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Air Fryer Lasagna Fritta - Knuspriger Genuss

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Häppchen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 12 Stück Lasagna-Nudeln Die Basis für die Fritta; größere Nudeln bieten mehr Füllung.
  • 450 g Ricotta-Käse (Vollmilch) Sorgt für cremige Textur.
  • 100 g Parmesan-Käse (frisch gerieben) Verleiht nussigen Geschmack; kann durch abgepackten Käse ersetzt werden.
  • 100 g Romano-Käse (frisch gerieben) Für einen scharfen, salzigen Kick; zusätzlicher Parmesan ist ein guter Ersatz.
  • 100 g Asiago-Käse (frisch gerieben) Fügt eine würzige Note hinzu; kann durch mehr Mozzarella ersetzt werden.
  • 100 g Mozzarella-Käse (frisch gerieben) Für eine schmelzende, köstliche Textur.
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung Kombiniert Kräuter für geschmackliche Verbesserung.
  • 2 Stück Große Eier Binden die Füllung zusammen; vorher schlagen für gleichmäßige Verteilung.
Für die Panade
  • 100 g Italienische Semmelbrösel oder Panko Für extra knusprige Textur beim Frittieren.
  • 2 EL Olivenöl Unterstützt die Bräunung der Panade.
  • 50 g Fein geriebener Parmesan (für die Panade) Verbessert den Crunch.
  • 1 Sprühstoß Olivenölspray Leicht auf die Fritta sprühen, um die Knusprigkeit zu erhöhen.
Für die Dips
  • 1 Tasse Hausgemachte Alfredo-Sauce Optionale Sauce zum Servieren.
  • 1 Tasse Glas Marinara-Sauce Klassische Beilage zum Dippen.

Equipment

  • Air Fryer
  • großer Topf
  • Schüssel
  • Backblech
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Air Fryer Lasagna Fritta
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und koche die Lasagna-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Spüle sie gründlich unter kaltem Wasser ab.
  2. In einer großen Schüssel verschlägst du die Eier, dann fügst du den Ricotta-Käse sowie alle frisch geriebenen Käsesorten hinzu. Streue die italienische Gewürzmischung dazu und mische alles gut durch.
  3. Lege eine Lasagna-Nudel auf eine saubere Arbeitsfläche und verteile die Käsemischung darauf. Rolle die Nudel vorsichtig auf und lege die aufgerollten Frittas auf ein Backblech. Friere sie für 1 bis 2 Stunden ein.
  4. Bereite die Panade vor, indem du die aufgerollten Frittas in die verbliebene Eimischung tunkst und dann in der Semmelbröselmischung wälzt.
  5. Spray die Korb des Air Fryers leicht mit Olivenöl ein, arrangiere die Frittas im Korb und sprühe die Oberseite mit Öl ein. Heize den Air Fryer auf 200°C vor und gare die Frittas für etwa 8 Minuten. Wende sie und koche sie für weitere 6-8 Minuten.
  6. Falls du die Frittas in einer Pfanne zubereiten möchtest, erhitze Rapsöl in einer großen Pfanne und brate die Frittas auf jeder Seite für etwa 2 Minuten goldbraun.

Nutrition

Serving: 1HäppchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 14gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 60mgSodium: 450mgPotassium: 190mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 1mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Die Frittas sollten nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen gelassen werden. Kühl sie vollständig ab, bevor du sie in einem luftdichten Behälter für bis zu 3 Tage lagerst. Sie können bis zu 2-3 Monate eingefroren werden, am besten im Air Fryer oder Ofen wieder aufwärmen.

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