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Marie Gottlob

Almond Flour Lemon Blueberry Muffins für jeden Tag!

Zitronen-Heidelbeer-Muffins mit Mandelmehl, perfekt für jeden Tag!
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 25 minutes
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Backen
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

  • 200 g Mandelmehl
  • 100 g Honig oder Ahornsirup
  • 2 große Eier
  • 120 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 60 ml geschmolzene Butter oder Kokosöl
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL Natron
  • 1/4 TL Salz
  • 150 g frische Heidelbeeren
  • Saft und Schale von 1 Zitrone

Method
 

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und ein Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.
  2. In einer großen Schüssel das Mandelmehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen.
  3. In einer separaten Schüssel die Eier, Honig (oder Ahornsirup), Milch, geschmolzene Butter (oder Kokosöl), Vanilleextrakt, Zitronensaft und -schale gut verrühren.
  4. Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vorsichtig vermengen, bis alles gut kombiniert ist.
  5. Die Heidelbeeren vorsichtig unter den Teig heben.
  6. Den Teig gleichmäßig in die Muffinförmchen füllen und im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, bis die Muffins goldbraun sind und ein Zahnstocher sauber herauskommt.
  7. Muffins aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter legen, um vollständig abzukühlen.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 180kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 14gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 150mgFiber: 5gSugar: 8g

Notes

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie 1 TL Zimt oder eine Prise Muskatnuss hinzufügen.
  • Ersetzen Sie die Heidelbeeren durch Himbeeren oder gehackte Walnüsse für eine andere Variante.

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