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Asiatischer geriebener Karottensalat

Asiatischer geriebener Karottensalat in 10 Minuten

Leckerer asiatischer geriebener Karottensalat, einfach zuzubereiten und perfekt für gesunde Snacks.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Asiatisch
Calories: 255

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Stück Karotten frisch und gewaschen
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln fein geschnitten
  • 2 Esslöffel Sesamkörner geröstet für mehr Aroma
Für das Dressing
  • 3 Esslöffel Reisessig
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder Tamari für glutenfrei
  • 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup optional
  • 1 Esslöffel Limetten- oder Zitronensaft frisch presst
  • 1 Prise Chiliflocken nach Geschmack
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Prise Salz nach Geschmack

Equipment

  • Gemüseschäler
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Karotten gründlich waschen und mit einem Gemüseschäler oder einer Reibe dünne Ribbons herstellen.
  2. In einer kleinen Schüssel Reisessig, Sojasauce, Honig oder Ahornsirup, Limetten- oder Zitronensaft, Chiliflocken und eine Prise Salz zusammengeben und gut verrühren.
  3. Das fertige Dressing über die geriebenen Karotten gießen und vorsichtig umrühren.
  4. Den Salat auf einer Servierplatte anrichten und mit Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern garnieren.
  5. Servieren Sie den Salat sofort als Snack oder Beilage.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 255kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 10gVitamin A: 15000IUVitamin C: 20mgCalcium: 60mgIron: 1mg

Notes

Lagerung: Bei Kühlschrankaufbewahrung bis zu 2 Tage frisch. Nicht einfrieren.

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