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Bauernomlett für ein herzhaftes Frühstück

Ein einfaches, herzhaftes Bauernomlett, das schnell zubereitet ist und die beste deutsche Küche vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Servierungen
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch, Österreichisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Stück mittelgroße gelbe Zwiebel verleiht Tiefe und Süße
  • 100 g Pancetta kann durch normalen Speck ersetzt werden
  • 2 Stück Kartoffeln vorab gekocht (optional)
  • 4 Stück Eier Hauptbindemittel
  • 100 g Geriebener Käse jeder schmelzbare Käse
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Zwiebel in kleine Stücke, die Pancetta in dicke Würfel und die vorgekochten Kartoffeln in Würfel.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib die Pancetta hinein. Brate sie an, bis sie durchscheinend und goldbraun ist, etwa 3-4 Minuten. Füge dann die Zwiebel hinzu und brate sie weitere 2-3 Minuten.
  3. Gib die gewürfelten Kartoffeln in die Pfanne und lasse sie 1-2 Minuten mitbraten.
  4. Schlage in einer Schüssel die Eier auf und würze sie mit Salz und Pfeffer. Verquirle die Eier gründlich.
  5. Reduziere die Hitze leicht und gieße die Eimischung gleichmäßig über die Zutaten in der Pfanne. Lass die Mischung etwa 4 Minuten ungestört garen.
  6. Streue den geriebenen Käse gleichmäßig über das Omelett und decke die Pfanne mit einem Deckel ab. Lasse das Omelett weitere 3 Minuten garen.
  7. Schiebe das Bauernomlett vorsichtig auf einen großen Teller, falte es in der Mitte und schneide es in Stücke. Serviere es heiß.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 300mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Genieße das Bauernomlett mit einem frischen Salat oder geröstetem Brot für eine vollwertige Mahlzeit.

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