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Beladene gebackene Süßkartoffeln mit Rindfleischspeck und Sauerrahm

Beladene gebackene Süßkartoffeln mit Rindfleischspeck

Ein einfaches und nahrhaftes Rezept für beladene gebackene Süßkartoffeln mit Rindfleischspeck und Sauerrahm, ideal für ein gemütliches Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: International
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Süßkartoffeln
  • 4 Stück Süßkartoffeln Basis des Gerichts, wichtig für die Textur
Für den Belag
  • 200 Gramm Rindfleischspeck Knusprig braten
  • 150 Gramm Sauerrahm Füge eine cremige Note hinzu
Optionale Toppings
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Für einen frischen Kontrast
  • 50 ml BBQ-Sauce Für eine süß-rauchige Note
  • 100 Gramm Geröstete Paprika Für zusätzliche Süße und Farbe

Equipment

  • Backblech
  • Pfanne
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Wasche die Süßkartoffeln gründlich und steche mit einer Gabel mehrfach hinein. Lege sie auf das Backblech und backe sie etwa 45 bis 60 Minuten.
  3. In einer großen Pfanne erhitzt du etwas Öl und gibst die Rindfleischspeckscheiben hinzu. Brate sie für etwa 5 bis 7 Minuten, bis sie knusprig sind.
  4. Nehme die gebackenen Süßkartoffeln aus dem Ofen, schneide sie auf und lockere das Fruchtfleisch auf.
  5. Fülle die Süßkartoffeln mit Rindfleischspeck und Sauerrahm und optional mit Frühlingszwiebeln oder BBQ-Sauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 7gSugar: 4gVitamin A: 15000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht kann mit verschiedenen Toppings angepasst werden, um den persönlichen Geschmack zu treffen.

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