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Beladene Kartoffel-Taco-Schüssel

Beladene Kartoffel-Taco-Schüssel für jeden Geschmack

Die Beladene Kartoffel-Taco-Schüssel vereint knusprige Kartoffeln und würzige Aromen eines Tacos und ist für jeden Geschmack anpassbar.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schüsseln
Course: Abendessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 4 Stück Russet Kartoffeln Frisch verwenden für optimale Knusprigkeit.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer Grundlegende Würzungen.
Für das Taco-Fleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Truthahn, Bohnen oder Tofu ersetzt werden.
  • 1 Stück Zwiebel Gewürfelt.
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt.
  • 1 Paket Taco-Gewürz Glutenfrei wählen, falls erforderlich.
  • 200 g Salsa oder Tomatensauce Für zusätzliche Feuchtigkeit.
  • 50 ml Wasser Reguliert die Konsistenz der Füllung.
Für die Toppings
  • 150 g Geriebener Käse Mexikanische Mischung oder vegane Alternativen.
  • nach Geschmack Salat Frisch.
  • 2 Stück Tomaten In Würfel geschnitten.
  • 150 g Mais Frisch oder aus der Dose.
  • 1 Stück Avocado In Scheiben geschnitten.
  • 100 g Sauerrahm oder Griechischer Joghurt
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln In Ringe geschnitten.
  • nach Geschmack Koriander Frisch gehackt.
  • 1 Stück Limette Für den Frischekick.

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 220 °C vor. Würfle die Russet Kartoffeln und vermische sie in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer. Verteile die gewürzten Kartoffeln gleichmäßig auf einem Backblech und röste sie 20 bis 25 Minuten lang, bis sie goldbraun und knusprig sind. Wende die Kartoffeln nach der Hälfte der Zeit.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu. Brate das Fleisch unter gelegentlichem Rühren an, bis es gut durchgegart ist, etwa 5-7 Minuten. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie mit, bis sie weich ist. Gib den gehackten Knoblauch hinzu und röste alles für eine weitere Minute.
  3. Streue das Taco-Gewürz über das angebratene Fleisch, gieße die Salsa sowie etwas Wasser dazu und rühre alles gut um. Lasse die Mischung bei schwacher Hitze für 3-5 Minuten köcheln.
  4. Sobald die Kartoffeln knusprig und das Taco-Fleisch gut gewürzt ist, nimm eine große Schüssel und schichte die rohen Kartoffeln als Basis. Löffle das würzige Taco-Fleisch darauf und verteile es gleichmäßig. Passe die Schüssel nach Belieben an mit frischen Toppings wie geriebenem Käse und Avocado.
  5. Beende die Schüssel, indem du deine gewünschten Toppings so anrichtest, dass sie schön aussehen. Streue frisch gehackten Koriander und presse etwas Limettensaft darüber. Serviere die Schüsseln sofort.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 650kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 1200mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 35mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Lagere die restlichen Komponenten in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 3 Tage.

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