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Big Mac Nudelsalat

Big Mac Nudelsalat: Burgerflair in einer Schüssel

Genieße den Big Mac Nudelsalat mit herzhaften Aromen und knackigem Gemüse in einer praktischen Schüssel. Perfekt für jede Zusammenkunft.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 8 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Truthahn oder pflanzliche Crumbles ersetzt werden.
  • 2 EL Worcestersauce Ersetze durch Sojasauce oder Tamari für glutenfrei.
  • 250 g Kichererbsennudeln Kann durch normale Pasta ersetzt werden.
  • 250 g Traubentomaten Ersetze sie durch Kirschtomaten oder Paprika.
  • 150 g Römersalat Kann gegen Spinat oder gemischte Blattsalate ausgetauscht werden.
  • 1 Stück Rote Zwiebel Ersetze durch Frühlingszwiebeln oder Schalotten.
  • 100 g Scharfer Cheddar Kann durch Mozzarella oder milchfreien Käse ersetzt werden.
  • 100 g Essiggurken Ersetze durch süße Gurken oder lasse sie weg.
Für das Dressing
  • 200 g Naturjoghurt (fettfrei) Kann durch anderen Joghurt ersetzt werden.
  • 100 g Leichte Mayonnaise Kann durch mehr Joghurt oder vegane Mayo ersetzt werden.
  • 50 g Ketchup Wähle eine zuckerfreie Variante.
  • 1 EL Gelber Senf Ersetze durch Dijon-Senf.
  • 50 ml Essiggurkensud Ersetze durch Essig, falls nicht verfügbar.
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Reibe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib das Rinderhackfleisch hinein. Brate es für 5-7 Minuten, bis es durchgegart ist. Rühre die Worcestersauce ein und lasse die Mischung kurz abkühlen.
  2. Koche die Kichererbsennudeln laut den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser für 8-10 Minuten. Gut abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
  3. Wasche und schneide die Traubentomaten, den Römersalat, die rote Zwiebel und die Essiggurken in kleine Stücke und stelle sie in einer großen Schüssel beiseite.
  4. Reibe den scharfen Cheddar mit einer Käsereibe und halte den geriebenen Cheddar bereit.
  5. Vermische in einer separaten Schüssel den Naturjoghurt, die Mayonnaise, den Ketchup, den Senf und den Essiggurkensud. Füge die Gewürze hinzu und verrühre alles glatt.
  6. Kombiniere die abgekühlten Kichererbsennudeln, das Rinderhackfleisch, die geschnittenen Zutaten und den geriebenen Cheddar in einer großen Schüssel.
  7. Gieße das Dressing über die Mischung und vermenge alles vorsichtig. Füge den Römersalat kurz vor dem Servieren hinzu.
  8. Serviere den Nudelsalat in einer großen Schüssel oder auf einem Servierteller. Garnieren, wenn gewünscht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 8gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Für besseren Geschmack frisches Gemüse verwenden und die Nudeln al dente kochen.

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