Go Back
+ servings
Birnen- und Rucola-Salat mit Honig-Vinaigrette

Birnen- und Rucola-Salat mit Honig-Vinaigrette genießen

Ein erfrischender Birnen- und Rucola-Salat mit Honig-Vinaigrette, der eine perfekte Balance aus Frische und Genuss bietet.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Küchenklassiker
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 100 g Rucola sorgt für eine würzige Basis
  • 3 Stück Bartlett-Birnen knackig und saftig
  • 150 g Ziegenkäse verleiht Cremigkeit
  • 50 g Walnüsse für crunchigen Biss
  • 1 EL frischer Thymian für erdige Frische
Für die Vinaigrette
  • 3 EL Olivenöl reichhaltiger Geschmack
  • 2 EL Apfelessig für angenehme Säure
  • 1 EL Zitronensaft bringt Frische
  • 1 TL Honig natürlicher Süßstoff
  • 1 Stück Schalotte für milde Zwiebelnote
  • 1 Zehe Knoblauch fügt Tiefe hinzu
  • Salz & Pfeffer zum Abschmecken

Equipment

  • Schüssel
  • Glas oder Schüssel für Vinaigrette
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Gib in ein kleines Glas oder eine Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Zitronensaft, Honig, gehackte Schalotten, zerdrückten Knoblauch, Salz und Pfeffer. Verrühre die Zutaten kräftig mit einem Schneebesen, bis sie emulgiert sind.
  2. Nimm eine große Schüssel und gebe den frischen Rucola hinein. Schneide die Bartlett-Birnen in dünne Scheiben und füge sie hinzu. Bröckele den Ziegenkäse darüber und streue die gehackten Walnüsse sowie den frischen Thymian obenauf.
  3. Träufle die vorbereitete Vinaigrette über den Salat und wende diesen vorsichtig mit zwei Gabeln.
  4. Probier den Salat und passe die Aromen nach Geschmack an.
  5. Serviere den Birnen- und Rucola-Salat sofort in ansprechenden Tellern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Bereite die Birnen vor, um ihre Frische zu bewahren, und schüttle die Vinaigrette vor dem Servieren gut durch.

Tried this recipe?

Let us know how it was!