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Creme aus Hüttenkäse und Erdnussbutter schnell gemacht

Eine köstliche Hüttenkäse-Erdnussbutter-Mousse, die schnell und gesund ist – ideal für alle, die einen leckeren Snack suchen. Ein Genuss ohne schlechtes Gewissen!
Prep Time 5 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Süßspeise
Cuisine: Gesund
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Mousse
  • 250 g Hüttenkäse Fettreiche Variante für die beste Textur
  • 100 g Erdnussbutter Natürliche, zuckerfreie Erdnussbutter
  • 2 EL Süßungsmittel Wähle zwischen Ahornsirup oder einer zuckerfreien Alternative
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz Optional, hebt die Aromen hervor
  • 2 EL Milch oder Schlagsahne Optional, zur Anpassung der Konsistenz
Für das Topping
  • 50 g Dunkle Schokoladenstückchen
  • 1 EL Kokosöl Zum Schmelzen der Schokolade
  • 30 g Gehackte Erdnüsse

Equipment

  • Hochleistungsmixer
  • Küchenmaschine
  • Schüssel
  • Mikrowelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib in einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine den Hüttenkäse, die Erdnussbutter, das gewählte Süßungsmittel, den Vanilleextrakt und optional eine Prise Salz. Diese Kombination ist die Basis für deine cremige Mousse.
  2. Blend die Mischung auf hoher Stufe für 30–60 Sekunden, bis sie schön glatt und cremig ist. Bei Bedarf Milch oder Schlagsahne hinzufügen.
  3. Übertrage die Mousse in eine Schüssel, decke sie ab und stelle sie für 15–20 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Während die Mousse kühlt, dunkle Schokoladenstückchen und Kokosöl in einer kleinen Schüssel zusammengeben und in der Mikrowelle schmelzen.
  5. Verteile die gekühlte Mousse auf Servierschalen, träufle die geschmolzene Schokolade darüber und streue die gehackten Erdnüsse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 5IUCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Mousse kann ungeöffnet bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Servieren gut umrühren.

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