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Cremige thailändische rote Curry Udon-Nudeln

Cremige thailändische rote Curry Udon-Nudeln schnell zubereitet

Cremige thailändische rote Curry Udon-Nudeln sind ein schnelles, köstliches und vegetarisches Comfort Food.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Thailändisch
Calories: 450

Ingredients
  

Udon-Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln oder glutenfreie Reisnudeln
Sauce Zutaten
  • 2 EL Gemüseöl oder Olivenöl/Kokosnussöl
  • 2 st Knoblauchzehen gehackt
  • 1 st Schalotte oder gelbe Zwiebel
  • 1 EL Geriebener Ingwer oder gemahlener Ingwer
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Rote Currypaste nach Geschmack
  • 400 ml Ungesüßte Kokosmilch oder Mandeldrink/Cashew-Milch
  • 2 EL Sojasauce (salzreduziert) oder Tamari
  • 1 EL Fischsauce oder weglassen
  • 1 EL Geröstetes Sesamöl optional
  • 1 EL Weiße Miso-Paste oder Tahini
  • 1 TL Sriracha oder scharfe Soße nach Wahl
  • 1 EL Limettensaft oder Zitronensaft
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Garnitur
  • 50 g Spinat oder Grünkohl/Rucola
  • 10 Blätter Basilikumblätter oder Thai-Basilikum

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne
  • Reibe
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Knoblauch schälen und hacken, Schalotte und Ingwer zerkleinern.
  2. Udon-Nudeln kochen: Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen, Udon-Nudeln hinzugeben und gemäß Verpackungsanweisung kochen (ca. 5-7 Minuten). Abseihen und unter kaltem Wasser abspülen.
  3. Aromatische Basis sautieren: Gemüseöl in einer Pfanne erhitzen, gehackten Knoblauch, Schalotte und Ingwer hinzufügen und 3-5 Minuten sautieren.
  4. Sauce anrühren: Tomatenmark in die Mischung geben und kurz anbräunen, dann rote Currypaste hinzufügen und gut vermengen.
  5. Kokosmilch und Gewürze hinzufügen: Kokosmilch einrühren und dann Sojasauce, Fischsauce, Sesamöl, Miso-Paste, Sriracha und Limettensaft hinzufügen. 5 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.
  6. Spinat hinzufügen: Frischen Spinat zur Sauce geben und nach 2 Minuten umrühren, bis er verwelkt ist.
  7. Udon-Nudeln vermengen: Vorgekochte Udon-Nudeln in die Pfanne geben und vorsichtig unter der Sauce vermengen.
  8. Anrichten und servieren: Sofort servieren, mit Basilikumblättern und Limettensaft garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Für eine individuelle Note können verschiedene Gemüsesorten oder Proteine hinzugefügt werden. Die Schärfe kann nach Geschmack angepasst werden.

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