Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Zuerst die Zwiebel, den Knoblauch und optional die Paprika fein würfeln und bereitstellen.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Öl. Füge dann die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate beides für etwa 3 Minuten.
- Nun kommen die Dosen-Tomaten, die Kokosmilch, der Sauerrahm und das Tomatenmark in die Pfanne. Rühre alles gut um und lasse die Mischung etwa 3 Minuten simmern.
- Füge nun die gewürfelten Paprika und den Fisch hinzu. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und optional roten Pfefferflocken. Koche alles für ungefähr 2 Minuten.
- Decke die Pfanne ab und reduziere die Hitze auf niedrig. Lass den Eintopf für ca. 10 Minuten sanft köcheln, bis der Fisch vollkommen durchgegart ist.
- Nimm die Pfanne vom Herd und garniere den cremigen FischEintopf mit frisch gehacktem Koriander. Serviere ihn heiß.
Nutrition
Notes
Verwende frischen Fisch und frisches Gemüse für den besten Geschmack.
