Crispy Hähnchen Wonton Tacos für den perfekten Snack

Crispy Hähnchen Wonton Tacos sind der perfekte Snack, einfach zuzubereiten und zweitens anpassbar für verschiedene Küchenstile.

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Prep Time 15

Cook Time 10

Total Time 25

Servings: 4 Tacos

Course: Hähnchen

Cuisine: Asiatisch

Calories: 250

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für das Hähnchen

2 Stück Hähnchenbrustfilets ohne Haut Alternativ kannst du Garnelen oder Schweinefleisch verwenden.
⅓ Tasse Teriyaki-Sauce Homemade Teriyaki ist eine tolle Alternative.
1 EL Sesamöl Klassisch ist besser als Olivenöl für authentische Gerichte.
1 EL niedriger Sojasauce Tamari ist eine glutenfreie Option.
2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt Bringt aromatische Tiefe in das Gericht.
1 TL frischer Ingwer, gerieben Gibt eine angenehme, wärmende Note.

Für den Slaw

2 Tassen Coleslaw-Mischung Für den extra Crunch.
2 Stück Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten Bringt Frische und Textur in die Füllung.
1 EL Reisessig Hellert den Slaw und macht den Kohl zarter.
1 TL Honig Fügt eine süße Note hinzu.

Für die Wonton Tacos

12 Stück Wonton-Wrapper Kann auch gesund gebacken werden.
2 EL süße Chilisauce Sorgt für einen süß-würzigen Kick.
1 TL Sesamsamen Für die Garnitur und nussigen Geschmack.
2 EL frischer Koriander, gehackt Fügt eine frische Note als Garnitur hinzu.

Equipment

Pfanne
Schüssel
Küchenpapier
Küchenutensilien

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Hähnchen marinieren: Schneide die Hähnchenbrust in dünne Streifen und mariniere sie mit Teriyaki-Sauce, ½ EL Sesamöl, Sojasauce, gehacktem Knoblauch und geriebenem Ingwer. Lass das Ganze für etwa 10 Minuten ziehen.
Hähnchen anbraten: Erhitze eine große Pfanne und füge das marinierte Hähnchen hinzu. Koche es für 5-7 Minuten, bis es goldbraun ist.
Slaw zubereiten: Mische die Coleslaw-Mischung, geschnittene Frühlingszwiebeln, Reisessig und Honig. Tossiere alles gut.
Wonton-Wrapper frittieren: Erhitze Öl und brate die Wonton-Wrapper für 20-30 Sekunden, bis sie goldbraun sind.
Tacos füllen: Fülle die Wonton-Wrapper mit gebratenem Hähnchen und Slaw. Träufle süße Chilisauce drüber.
Anrichten und servieren: Garnieren die Tacos mit Sesamsamen und Koriander. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Knusprig bleiben, indem die Tacos erst kurz vor dem Servieren gefüllt werden.

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