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Marie Gottlob

Cucumbers in Spicy Peanut Sauce: Erleben Sie diesen Genuss!

Erfrischende Gurken in würziger Erdnusssauce
Prep Time 1 hour 10 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Asiatisch
Calories: 180

Ingredients
  

  • 2 große Salatgurken
  • 100 g Erdnussbutter cremig
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Reisessig
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 TL frischer Ingwer gerieben
  • 1 Knoblauchzehe gepresst
  • 1-2 TL Chilipaste nach Geschmack
  • 1 EL geröstete Erdnüsse grob gehackt
  • Frischer Koriander zum Garnieren

Method
 

  1. Die Gurken gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden oder spiralisieren.
  2. In einer Schüssel die Erdnussbutter, Sojasauce, Honig, Reisessig, Sesamöl, Ingwer, Knoblauch und Chilipaste gut vermischen, bis eine glatte Sauce entsteht.
  3. Die Gurkenscheiben in eine große Schüssel geben und die Erdnusssauce darüber gießen. Gut vermengen, sodass alle Gurkenstücke gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Die Gurken in eine Servierschüssel umfüllen und mit den gehackten Erdnüssen und frischem Koriander garnieren.
  5. Vor dem Servieren mindestens 15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen sich entfalten können.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 14gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 12gSodium: 300mgFiber: 2gSugar: 5g

Notes

  • Für eine vegane Variante kann der Honig durch Agavendicksaft ersetzt werden.
  • Fügen Sie zusätzlich geschnittene Karotten oder Paprika hinzu, um mehr Farbe und Crunch zu erhalten.

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