Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Mischen Sie in einer großen Schüssel Mehl, Milch, Eier und geschmolzene Butter zu einem glatten Teig. Lassen Sie den Teig 30 Minuten ruhen.
- Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie eine Kelle Teig hinein. Backen Sie die Crêpe für etwa 2 Minuten, bis sie goldbraun ist, dann wenden und die andere Seite ebenfalls goldbraun backen. Stellen Sie die Crêpes warm und beiseite.
- In einer Schüssel kombinieren Sie die gewählten Meeresfrüchte mit frischen Kräutern und der vorbereiteten Béchamelsauce. Rühren Sie gut um, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
- Legen Sie eine Crêpe auf eine saubere Arbeitsfläche und geben Sie eine Portion der Meeresfrüchtefüllung in die Mitte. Falten Sie die Crêpe vorsichtig über die Füllung.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C vor. Legen Sie die gefüllten Crêpes in eine Auflaufform und gießen Sie die restliche Béchamelsauce darüber. Streuen Sie nach Belieben etwas Käse darauf. Backen Sie die Crêpes für etwa 15-20 Minuten.
- Lassen Sie die Crêpes nach dem Backen 3-5 Minuten ruhen. Servieren Sie die cremigen Meeresfrüchte-Crepes warm, idealerweise zusammen mit einem Glas Weißwein.
Nutrition
Notes
Für die besten Ergebnisse den Teig ruhen lassen und die Füllung dick und reichhaltig halten.
