Der Ausgang: Gefülltes Hühnchen mit Paprika und Spinat

Köstliches gefülltes Hühnchen mit Paprika und Spinat, leicht zuzubereiten und ein Hit bei Familienessens, perfekt für alle, die keine Zeit in der Küche verschwenden möchten.

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 15

Cook Time 25

Total Time 40

Servings: 4 Portionen

Course: Hähnchen

Cuisine: Italienisch

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für das Hühnchen

4 Stück Hähnchenbrust Boneless & skinless, dick genug zum Füllen
1 Tasse Geröstete Paprika In Scheiben, für rauchige Süße
2 Tassen Frischer Spinat Blätter, nahrhaft
1 Tasse Mozzarella-Käse Zerkleinert, sorgt für Cremigkeit
1 Teelöffel Italienische Gewürze Für aromatischen Kick
2 Esslöffel Olivenöl Zum Anbraten

Zusätzliche Tipps

1 Stück Zahnstocher Helfen bei der Sicherung der gefüllten Hähnchenbrust

Equipment

Ofen
Ofenfeste Pfanne
Schneidebrett
Messer
Zahnstocher

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen.
Hähnchenbrust butterfliegen, horizontal einschneiden.
Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und italienischen Gewürzen würzen.
Geröstete Paprika, Spinat und Mozzarella auf eine Seite der Hähnchenbrust legen und umklappen.
Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen und gefüllte Hähnchenbrust 3-4 Minuten pro Seite anbraten.
Pfanne in den Ofen übertragen und 20 Minuten backen, bis 75°C (165°F) erreicht sind.
Hühnchen aus dem Ofen nehmen, Zahnstocher entfernen, einige Minuten ruhen lassen und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten oder Gemüsesorten für neue Geschmackserlebnisse!

Tried this recipe?

Let us know how it was!