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Der perfekte Chicken Tikka Masala für Zuhause

Das Chicken Tikka Masala ist das Herzstück der indischen Küche und bringt köstliche Aromen direkt nach Hause.
Prep Time 1 hour
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Indisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 600 g Hähnchenoberkeulen zart und saftig
  • 250 g Naturjoghurt kann durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden
  • 2 EL Zitronensaft frischer Saft ist am besten
  • 1 TL Gekörnter Kreuzkümmel unverzichtbar für authentischen Genuss
  • 1 TL Gemahlener Zimt schwer zu ersetzen
Für die Gewürze
  • 1 TL Kashmiri Chili Pulver kann mit Paprika und normalem Chili-Pulver ersetzt werden
  • 2 TL Tandoori Masala im Notfall mit Garam Masala austauschbar
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer keine Ersatzstoffe nötig
  • 1 TL Frischer Ingwer frisch ist immer die beste Wahl
  • 1 TL Knoblauch frisch ist immer die beste Wahl
  • nach Geschmack Salz für den perfekten Geschmacksbalance
Für die Sauce
  • 50 g Butter kann durch leichtere Öle ersetzt werden
  • 400 g Tomatensauce (oder Passata) die Qualität hat großen Einfluss auf den Geschmack
  • 200 ml Schlagsahne kann durch Kokosnusscreme in einer veganen Variante ersetzt werden
  • nach Geschmack Frischer Koriander für die Garnitur

Equipment

  • Grill
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Marinade
  1. Vermische in einer großen Schüssel den Naturjoghurt, Zitronensaft, gekörnten Kreuzkümmel, Zimt, Kashmiri Chili Pulver, Tandoori Masala, schwarzen Pfeffer, Knoblauch und Ingwer zu einer homogenen Marinade. Füge die Hähnchenoberkeulen hinzu und sorge dafür, dass sie gleichmäßig mit der Marinade bedeckt sind. Bedecke die Schüssel und stelle sie für mindestens 1 Stunde, idealerweise über Nacht, in den Kühlschrank.
Grillen
  1. Heize deinen Grill oder den Grillrost des Ofens auf hohe Temperatur vor (ca. 200–220 °C). Spieße die marinierten Hähnchenstücke auf Holz- oder Metallspieße und lege sie auf den Grill.
  2. Grill das Hähnchen 10–15 Minuten lang, bis es außen leicht angebräunt und innen durchgegart ist. Nimm das Hähnchen vom Grill und lasse es kurz ruhen.
Sauce zubereiten
  1. Erhitze bei mittlerer Hitze eine große Pfanne und füge die Butter hinzu. Sobald die Butter geschmolzen ist, füge den gehackten Knoblauch und die restlichen Gewürze (Kreuzkümmel, Zimt und Kashmiri Chili Pulver) hinzu und brate alles für etwa 1–2 Minuten an.
  2. Füge dann die Tomatensauce dazu und lasse die Mischung für weitere 2–3 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
Sauce vollenden
  1. Rühre die Schlagsahne in die Sauce und lasse sie bei niedriger Hitze sanft köcheln, bis die Sauce cremig und leicht eingedickt ist (ca. 15–20 Minuten).
  2. Füge das gegrillte Hähnchen in die Sauce und lasse es weitere 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln. Schmecke die Sauce mit Salz ab.
Servieren
  1. Garnieren das Chicken Tikka Masala mit frischem Koriander und serviere es heiß, idealerweise mit warmem Naan oder Basmatireis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 32gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Optimiere die Marinierzeit und verwende frische Zutaten für das beste Geschmackserlebnis.

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