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Ein Topf Shawarma Hühnchen und Reis

Ein Topf Shawarma Hühnchen und Reis für Schnelle Genießer

Ein Topf Shawarma Hühnchen und Reis ist ein köstliches, einfaches Gericht, das in einer Pfanne zubereitet wird – ideal für ein schnelles Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 430

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 600 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße
  • 3 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
Für die Gewürze
  • 2 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 TL gemahlener Koriander oder Garam Masala
  • 1 TL Paprika oder geräucherte Paprika
  • 1 TL Kurkuma Saffran als Alternative
  • 0.5 TL gemahlener Kardamom oder Zimt
  • 1 TL Chilipulver nach Geschmack
Für den Reis
  • 250 g Langkornreis oder Basmati/Jasminreis
  • 500 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
Für die Garnitur
  • 2 EL frische Petersilie oder Dill
  • 1 EL Zitronensaft oder Essig

Equipment

  • große, tiefe Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hühnchen vorbereiten: Schneide die Hähnchenschenkel horizontal in zwei Hälften. Mische die Hähnchenstücke mit den Gewürzen und dem Zitronensaft und lasse sie 10 Minuten marinieren.
  2. Hühnchen anbraten: Erhitze Olivenöl in der Pfanne, brate die Hähnchenteile goldbraun an, füge Zwiebel und Knoblauch hinzu.
  3. Reis hinzufügen: Streue den Langkornreis über das Hühnchen, rühre gut um und brate kurz mit an.
  4. Brühe einfüllen: Gieße die heiße Brühe dazu, bringe sie zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse 12 Minuten köcheln.
  5. Dämpfen und ruhen lassen: Nimm die Pfanne vom Herd und lasse sie mit geschlossenem Deckel 5 Minuten ruhen.
  6. Abschmecken und garnieren: Lockere den Reis auf, würze nach Belieben und füge Petersilie hinzu.
  7. Servieren: Serviere das Gericht heiß direkt aus der Pfanne mit einem Dip oder frischem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 430kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 110mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 6mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen für neue Geschmackserlebnisse und serviere das Gericht mit gesunden Beilagen wie frischem Gemüse.

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