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Einfache Jiffy Maisauflauf

Einfache Jiffy Maisauflauf für die ganze Familie

Einfache Jiffy Maisauflauf ist ein köstliches Gericht, das mit nur sechs Zutaten schnell zubereitet werden kann.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 8 Portionen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 1 Dose Maiskörner abgetropft oder aufgetaut
  • 1 Dose Creme-Mais
  • 1 Paket Maismuffin-Mix (Jiffy) kann durch eine andere Marke ersetzt werden
  • 1 Tasse Saure Sahne alternativ griechischer Joghurt
  • 2 Stück Eier gut verquirlt
  • 1/2 Tasse Ungesalzene Butter geschmolzen, kann durch Pflanzenöl ersetzt werden

Equipment

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen auf 175 °C (350 °F) vorheizen.
  2. Eier, geschmolzene Butter und saure Sahne in einer großen Rührschüssel gut verquirlen.
  3. Abgetropfte Maiskörner und Creme-Mais hinzufügen und gut umrühren.
  4. Maismuffin-Mix vorsichtig unter die Mischung rühren, bis keine Klumpen mehr sichtbar sind.
  5. 20x20 cm Auflaufform mit etwas Butter einfetten.
  6. Vorbereitete Mischung gleichmäßig in die gefettete Backform gießen und glatt streichen.
  7. Den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 45 Minuten backen.
  8. Auflauf nach dem Backen für etwa 10 Minuten abkühlen lassen und dann servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Ideal abtropfen, um die Konsistenz zu optimieren. Perfekt mit geröstetem Hähnchen oder BBQ Pulled Pork.

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