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Erdbeere Acai Smoothie Schüssel

Erdbeere Acai Smoothie Schüssel für einen frischen Start

Entdecke die erfrischende Erdbeere Acai Smoothie Schüssel, ein gesundes Frühstück voller Energie und Geschmack.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Schüssel
Course: Frühstück
Cuisine: Gesund
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Basis
  • 200 ml Mandelmilch Kann durch jede andere Pflanzen- oder Kuhmilch ersetzt werden.
  • 150 g griechischer Joghurt Veganen Joghurt als Alternative verwenden.
  • 200 g gefrorene Erdbeeren Frische Erdbeeren können verwendet werden.
  • 1 gefrorene Banane Frische Bananen können auch genutzt werden.
  • 100 g gefrorene Acai-Beeren Andere Beeren können als Ersatz verwendet werden.
  • 1 Esslöffel Honig Für eine vegane Variante sind Ahornsirup oder Agavendicksaft gut.

Equipment

  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Bereite zunächst alle Zutaten vor: Messen Sie 200 ml Mandelmilch, 150 g griechischen Joghurt, 200 g gefrorene Erdbeeren, 1 gefrorene Banane und 100 g gefrorene Acai-Beeren ab.
  2. Gib alle vorbereiteten Zutaten in einen leistungsstarken Mixer und mixe die Mischung bei hoher Geschwindigkeit für 2-3 Minuten.
  3. Schmecke die glatte Mischung ab und füge, falls gewünscht, einen Esslöffel Honig hinzu.
  4. Gib die fertige Smoothie-Mischung vorsichtig in eine Schüssel.
  5. Genieße deine Erdbeere Acai Smoothie Schüssel sofort.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 300kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3.5gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 600mgFiber: 7gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 80mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notes

Die Konsistenz sollte dick genug sein, um Toppings hinzuzufügen. Experimentiere mit verschiedenen Toppings, um Geschmack und Textur zu variieren.

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