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Flauschige Hüttenkäse Mandelmehl Bagel

Flauschige Hüttenkäse Mandelmehl Bagel für jeden Tag

Ein einfaches Rezept für flauschige Hüttenkäse Mandelmehl Bagels, perfekt für jeden Tag.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Bagels
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Hüttenkäse Substitut: Griechischer Joghurt
  • 2 Stück Eier Substitut: Leinsamenmehl mit Wasser
  • 2 EL Honig Substitut: Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1 EL Apfelessig Substitut: Zitronensaft
  • 200 g Mandelmehl Substitut: Kokosmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 0.5 TL Salz
  • 1 TL Knoblauchpulver Weglassen für süße Variante
  • 1 TL Zwiebelpulver Weglassen für süße Variante
  • 100 g Geriebener Käse Substitut: Veganer Käse

Equipment

  • Backblech
  • Mixer
  • Schüssel
  • Teigkarte

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C vor und bereite ein Backblech mit Backpapier vor.
  2. Vermenge in einem Mixer den Hüttenkäse, die Eier, den Honig und den Apfelessig. Püriere die Mischung, bis sie glatt ist.
  3. In einer großen Schüssel vermenge das Mandelmehl, Backpulver, Salz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und den geriebenen Käse.
  4. Gieße die pürierte Hüttenkäse-Mischung in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und mische gut.
  5. Teile den Teig in 4-6 Portionen auf und forme sie zu Bagel-Ringen.
  6. Lege die geformten Bagels auf das Backblech und bestreiche sie mit dem verquirlten Ei.
  7. Backe die Bagels für 20-25 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
  8. Lass die frisch gebackenen Bagels für etwa 10 Minuten auf einem Rost abkühlen.

Nutrition

Serving: 1BagelCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 12gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 5IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Die Bagels sind glutenfrei, proteinreich und lassen sich gut variieren mit verschiedenen Toppings.

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