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Frito Cowboy Kohl

Frito Cowboy Kohl: Ein würziger Genuss für jeden Anlass

Frito Cowboy Kohl ist eine würzige mexikanische Coleslaw, die perfekt für Grillpartys und jede Feier ist.
Prep Time 15 minutes
Kühlschrankzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 1 Tasse Mayonnaise Substitution: Griechischer Joghurt für eine leichtere Option.
  • 1/2 Tasse Sauerrahm
  • 2 EL frischer Limettensaft
  • 1 TL Taco-Gewürz
Für den Salat
  • 4 Tassen Tri-Color Coleslaw Mix
  • 1 Stück Rote Paprika
  • 1 Tasse Traubentomaten Hinweis: Halbieren für gleichmäßige Verteilung.
  • 1 Dose Schwarze Bohnen Gut abtropfen und abspülen.
  • 1 Tasse Gegrillter oder gebratener Mais
  • 1 Stück Jalapeno Anpassen je nach Schärfewunsch; Kerne entfernen für weniger Schärfe.
  • 1/4 Tasse frischer Koriander
  • nach Geschmack Küchen-Salz
  • nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Schüssel
  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. In einer kleinen Schüssel werden Mayonnaise, Sauerrahm, Limettensaft und Taco-Gewürz gründlich miteinander verquirlt, bis eine glatte Sauce entsteht.
  2. In einer großen Schüssel kombinieren Sie den Tri-Color Coleslaw-Mix, die rote Paprika, die halbierten Traubentomaten, die schwarzen Bohnen, den gerösteten Mais, die Jalapenos und den frischen Koriander.
  3. Gießen Sie die vorbereitete Dressing-Mischung über die Salatzutaten und durchmengen Sie die Mischung vorsichtig, bis die Dressing-Mischung gleichmäßig verteilt ist.
  4. Fügen Sie nach Geschmack Küchen-Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu und rühren Sie weiter um.
  5. Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 25gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Dieser Easy Mexican Coleslaw ist die perfekte Ergänzung für Ihr Sommerfest und kann leicht nach Ihrem Geschmack angepasst werden.

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