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Fritteuse Honig Senf Lachs

Fritteuse Honig Senf Lachs – Super Einfach und Lecker

Fritteuse Honig Senf Lachs vereint süßen Honig und würzigen Senf für einen köstlichen und gesunden Genuss in weniger als 20 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 500 g Lachsfilet Frischer, fester Lachs sorgt für den besten Geschmack und zarte Textur.
  • 3 EL Honig Verleiht dem Gericht eine angenehme Süße; greife nach hochwertigem, lokalem Honig.
  • 2 EL Senf Würziger Dijon-Senf sorgt für die charakteristische Schärfe.
  • 1 EL Olivenöl Hilft, den Lachs saftig zu halten; optional.
  • 1 TL Knoblauchpulver Fügt eine aromatische Note hinzu.
  • 1 TL Paprikapulver Für eine leichte Rauchnote und Farbe.
  • 1 TL Koscheres Salz Betont die Aromen.
Für die Beilage
  • 300 g Gemüse der Saison Gemüse wie Brokkoli oder Karotten sind perfekte Begleiter.
  • 1 Stück Zitronenscheiben Frisch gepresster Zitronensaft hebt den Geschmack des Lachs hervor.

Equipment

  • Fritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, ein frisches Lachsfilet in gleichmäßige Portionen zu schneiden. Spüle den Lachs kurz unter kaltem Wasser ab und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken.
  2. In einer kleinen Schüssel vermischst du den Honig, Dijon-Senf, Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver und koscheres Salz.
  3. Lege die Lachsfilets in eine flache Schüssel und gieße die vorbereitete Marinade darüber. Lass den Lachs mindestens 10 Minuten marinieren.
  4. Heize die Fritteuse auf 180 Grad Celsius vor.
  5. Lege die marinierten Lachsfilets vorsichtig in den Frittierkorb und frittier den Lachs für 10 bis 12 Minuten.
  6. Während der Lachs frittieren, kannst du das saisonale Gemüse dampfgaren oder kurz anbraten.
  7. Sobald der Lachs fertig ist, nimm ihn vorsichtig aus der Fritteuse und lasse ihn ein paar Minuten ruhen. Serviere mit dem Gemüse und Zitronenscheiben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Verwende frischesten Lachs und hochwertigen Honig, um den Geschmack zu maximieren. Wähle frisches Gemüse der Saison für eine gesunde Beilage.

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