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Frosted Erdbeer-Limonade

Frosted Erdbeer-Limonade: Erfrischend und Gesund

Frosted Erdbeer-Limonade ist ein erfrischendes, milchfreies und zuckerfreies Getränk, ideal für heiße Tage.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Gesund
Calories: 50
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Erdbeer-Mischung
  • 300 g Erdbeeren frisch oder gefroren
  • 50 ml Zitronensaft frisch gepresst
Für die Cremigkeit
  • 1 TL Glucomannan oder Xanthan-Gummi als Ersatz
  • 2 EL Kollagen optional
Für die Basis
  • 250 ml Wasser anpassen für die Konsistenz

Equipment

  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Erdbeeren waschen und grüne Spitzen entfernen. Zutaten bereitstellen.
  2. Erdbeeren, Zitronensaft, Glucomannan und Wasser in den Mixer geben.
  3. Zutaten 30-45 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis cremig.
  4. Überprüfen und bei Bedarf mehr Wasser oder Crushed Ice hinzufügen, weitere 15-20 Sekunden mixen.
  5. Fertige Limonade in gekühlte Gläser gießen und nach Wunsch garnieren.
  6. Sofort genießen, um die Frische zu bewahren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 50kcalCarbohydrates: 12gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin C: 60mgCalcium: 10mg

Notes

Ideal für heiße Tage und als erfrischender Durstlöscher nach dem Sport.

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