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Fünf-Lagen-Rindfleischauflauf

Fünf-Lagen-Rindfleischauflauf für Zuhause genießen

Der Fünf-Lagen-Rindfleischauflauf ist ein würziges Gericht, das Komfort und köstliche Aromen vereint.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 2 hours
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 2 hours 40 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Südstaatenküche
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g mageres Rinderhackfleisch Kann durch Putenhackfleisch ersetzt werden
Für die Schichten
  • 800 g Russische Kartoffeln Oder Yukon-Gold-Kartoffeln
  • 2 Zwiebeln Gelbe oder süße Zwiebeln
  • 400 g Tomaten Frische oder dosierte gewürfelte Tomaten
  • 2 grüne Paprika Oder andere Gemüse als Variation
Für die Würze
  • 1 TL koscheres Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 3 EL Olivenöl Kann durch pflanzliches Öl ersetzt werden

Equipment

  • Große Pfanne
  • Auflaufform 9x13 Zoll
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Rinderhack anbraten - Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib das magere Rinderhackfleisch hinein. Brate es etwa 8–10 Minuten lang an, bis es gut zerbröselt und gleichmäßig gebräunt ist.
  2. Schritt 2: Gemüse vorbereiten - Während das Rinderhack brät, säubere und schneide die russischen Kartoffeln in dünne Scheiben. Schneide die Zwiebeln in Ringe, würfle die Tomaten und hacke die grünen Paprika grob.
  3. Schritt 3: Zutaten schichten - Fette eine 9x13-Zoll große Auflaufform ein und beginne mit der ersten Schicht: Lege die Kartoffelscheiben gleichmäßig auf den Boden der Form. Träufle etwas Olivenöl darüber und füge dann das angebratene Rinderhack hinzu. Schichte die Zwiebelringe, gefolgt von Tomaten und Paprika, jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Schritt 4: Abdecken und backen - Decke die Auflaufform fest mit Aluminiumfolie ab und backe bei 175°C für etwa 2 Stunden.
  5. Schritt 5: Abkühlen und servieren - Lasse den Auflauf etwa 10 Minuten abkühlen, bevor du ihn in Portionen schneidest und warm servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 28gFat: 22gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 850mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Dünne Kartoffelscheiben gewährleisten ein gleichmäßiges Garen. Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter auf.

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