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Garnelen Nudelsalat

Garnelen Nudelsalat – Frisch und Cremig Verführerisch

Ein leichter und erfrischender Garnelen Nudelsalat, ideal für warme Sommertage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: International
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Rotini Pasta glutenfreie Variante möglich
  • 300 g Gekochte Garnelen frisch oder gefroren
Für das Gemüse
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder grüne Zwiebeln
  • 150 g Gefrorene Erbsen
  • 1 Stück Paprikawürfel nach Wahl
Für das Dressing
  • 3 EL Frischer Dill getrocknet auch möglich
  • 150 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Optionale Zutaten
  • 1 Stück Avocado für mehr Cremigkeit
  • 1 Stück Sellerie für zusätzlichen Crunch
  • 1 Stück Geriebene Karotte für Farbe und Nährstoffe

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügen Sie die Rotini-Pasta hinzu. Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung, etwa 8-10 Minuten, bis sie al dente ist. Gießen Sie die Pasta ab und spülen Sie sie unter kaltem Wasser.
  2. Falls Sie rohe Garnelen verwenden, bringen Sie einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen und kochen Sie die Garnelen für etwa 3-4 Minuten, bis sie rosa sind. Bei vorgekochten Garnelen gründlich abspülen und kühlen.
  3. In einer separaten Schüssel vermengen Sie die Mayonnaise, Dijon-Senf, Zitronensaft, Apfelessig, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Verquirlen Sie die Zutaten bis die Mischung cremig ist.
  4. In einer großen Schüssel kombinieren Sie die abgekühlte Pasta, Garnelen, Zwiebel, Erbsen und Paprika. Gut vermischen.
  5. Gießen Sie das Dressing über die Mischung und vorsichtig unterheben, bis alles gut verteilt ist.
  6. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 30-60 Minuten in den Kühlschrank.
  7. Vor dem Servieren mit frischem Dill und Pfeffer garnieren. Gut gekühlt servieren.

Nutrition

Serving: 250gCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 35mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Zutaten gut kühlen für die beste Textur. Salat kann einen Tag im Voraus zubereitet werden.

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