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Gebratene Bang Bang Garnelen

Gebratene Bang Bang Garnelen einfach und knusprig

Köstliche gebratene Bang Bang Garnelen, perfekt im Ofen zubereitet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen Frisch oder gefroren, geschält und entdarmt
  • 100 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann als Ersatz verwendet werden
  • 50 g Speisestärke Keine direkten Alternativen, zusätzliches Mehl kann verwendet werden
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch nicht empfohlen
  • 1 TL Zwiebelpulver Kann durch frisch gehackte Zwiebeln ersetzt werden
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Salz Meersalz oder Kosher Salz sind Alternativen
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer ist am besten
  • 2 EL Hot Sauce Je nach Schärfetoleranz anpassen
  • 1 Stück Ei Aquafaba kann als vegane Alternative verwendet werden
  • 150 ml Buttermilch Kann durch Milch plus Zitronensaft ersetzt werden
  • 100 g Panko-Butter Herkömmliche Semmelbrösel sparen an Knusprigkeit
  • 1 Sprühstoß Kochspray Unterstützt eine gleichmäßige Bräunung
Für die Sauce
  • 100 g Mayonnaise Kann durch Joghurt ersetzt werden
  • 50 g süße Chilisauce Experimentiere mit hausgemachter oder gekaufter Sauce
  • 1 EL Honig Agavendicksaft ist ein guter Ersatz
  • 1 EL Limettensaft Zitronensaft kann ebenfalls verwendet werden
  • 2 EL frische Petersilie Auch Korianderblätter sind eine gute Wahl
  • 2 Stück Frühlingszwiebel Kann mit Schnittlauch ersetzt oder weggelassen werden

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Step 1: Heize deinen Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier oder Folie aus.
  2. Step 2: Patte die Garnelen mit Küchenpapier trocken.
  3. Step 3: Bereite die Sauce vor, indem du Mayonnaise, süße Chilisauce, Honig und Limettensaft verrührst.
  4. Step 4: Vermische Allzweckmehl, Speisestärke, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer.
  5. Step 5: Schlage Ei, Buttermilch und Hot Sauce gut durch.
  6. Step 6: Tauche jede Garnele in die feuchte Mischung und wende sie in der trockenen Mischung und den Panko-Bröseln.
  7. Step 7: Lege die panierten Garnelen auf das Backblech und achte auf ausreichend Platz.
  8. Step 8: Sprüh die Garnelen leicht mit dem Kochspray ein.
  9. Step 9: Backe die Garnelen 10 Minuten lang und wende sie dann vorsichtig für weitere 5–10 Minuten.
  10. Step 10: Lass die gebackenen Garnelen 1–2 Minuten abkühlen, bevor du sie mit der Sauce servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Bewahre die Garnelen nicht länger als 3 Tage im Kühlschrank auf und erwärme sie im Ofen für die beste Knusprigkeit.

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