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Gebratene Lachs Sushi Tassen

Gebratene Lachs Sushi Tassen für deine nächste Feier

Genieße gebratene Lachs Sushi Tassen, eine aufregende Abwandlung des traditionellen Sushi, ideal für jede Feier.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 6 Tassen
Course: Uncategorized
Cuisine: Japanisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 250 g Lachs frisch oder gefroren, gewürfelt
  • 3 EL Kewpie Mayo oder normale Mayonnaise
  • 2 EL leichte Sojasauce oder Tamari als glutenfreie Alternative
  • 1 TL Sriracha nach Belieben anpassen
  • 1 EL Sesamöl oder Olivenöl
Für den Reis
  • 300 g ungekochter Sushi-Reis oder Jasminreis
  • 3 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 1 TL Zucker optional weglassen
Für die Umhüllung und Garnitur
  • 4 Blätter Nori-Blätter groß genug für Muffinförmchen
  • 1 EL Furikake oder Sesamsamen
  • 2 EL Frühlingszwiebel oder Schnittlauch
  • 1 Spray Kochspray oder Öl/Butter

Equipment

  • Muffinform
  • Kochspray

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Gebratene Lachs Sushi Tassen
  1. Koche den Sushi-Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er schön klebrig ist. Vermische Reisessig und Zucker in der Mikrowelle, bis der Zucker aufgelöst ist.
  2. Heize den Ofen auf 200 °C vor, während du die restlichen Zutaten vorbereitest.
  3. Vermenge den gewürfelten Lachs mit Sojasauce, Kewpie Mayo, Sriracha und Sesamöl, bis alles gut vermischt ist.
  4. Schneide die Nori-Blätter in rechteckige Stücke, um die Muffinformen auszufüllen.
  5. Spraye die Muffinform mit Kochspray ein, lege die Nori-Blätter hinein und drücke Sushi-Reis gleichmäßig hinein. Fülle die Mulden mit der Lachs-Mischung.
  6. Backe die gefüllten Tassen im Ofen für etwa 15 Minuten, bis der Lachs durchgegart und die Oberseite goldbraun ist.
  7. Nimm die Muffinform heraus, lasse die Tassen kurz abkühlen und garniere sie mit Sriracha, Kewpie Mayo, Furikake und Frühlingszwiebeln. Serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 35mgSodium: 450mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Der Sushi-Reis sollte klebrig sein, damit die Tassen gut zusammenhalten. Lass die Tassen nach dem Backen kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

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