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gegrillte Fisch-Tacos

Gegrillte Fisch-Tacos für den perfekten Abendessen-Genuss

Leckere gegrillte Fisch-Tacos, die frischen Fisch und knackigen Kohl vereinen, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Abendessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 0.5 kg weißer Fisch (Kabeljau, Tilapia oder Mahi-Mahi) ca. einen halben Zoll dicke Filets
  • 2 EL Olivenöl für Feuchtigkeit
  • 2 EL frischer Limettensaft frisch gepresst
  • 1 TL Chilipulver für milde Schärfe
  • 1 TL Kreuzkümmel nach Vorliebe anpassen
  • nach Belieben Prise Salz nach Geschmack
  • nach Belieben Prise Pfeffer nach Geschmack
Für die Tacos
  • 8 Stück Mais-Tortillas oder Mehltortillas
  • 150 g geriebener Kohl für Frische und Knackigkeit

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib in eine Schüssel den frischen Limettensaft, Olivenöl, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer. Rühre die Zutaten gut um, bis sie gut vermischt sind. Lege die weißen Fischfilets in die Marinade und lass sie mindestens 15 Minuten ziehen.
  2. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur (200–230 Grad Celsius) vor und öle die Grillroste leicht ein. Wärm die Tortillas während der Grillvorheizung.
  3. Grill die marinierten Fischfilets für 4 bis 5 Minuten auf jeder Seite, bis sie durchgegart sind. Lass die Filets danach kurz ruhen.
  4. Erwärm die Mais-Tortillas etwa 30 Sekunden pro Seite, bis sie weich und biegsam sind.
  5. Zerflücke den gegrillten Fisch in mundgerechte Stücke und verteile ihn gleichmäßig auf den warmen Tortillas. Füge geriebenen Kohl hinzu und gönn dir weitere Toppings wie Salsa oder Avocado.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese Tacos sind perfekt für gesellige Abende. Experimentiere gerne mit verschiedenen Fischsorten oder Belägen.

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