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General Tsos Hähnchen

Geniales General Tsos Hähnchen in 25 Minuten

Entdecke das köstliche Rezept für General Tso's Hähnchen, das süß und würzig ist und in nur 25 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Chinesisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust entbeint und hautlos, gewürfelt
  • 100 g Allzweckmehl oder Stärke für glutenfreie Variante
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Knoblauchsalz
Für die Sauce
  • 100 g Zucker
  • 200 ml Wasser
  • 50 ml Weißer Essig oder Apfelessig
  • 1 TL Salz
  • 100 ml Sojasauce achte auf glutenfreie Variante
  • 1 TL Rote Chiliflocken optional

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenbrüste in gleichmäßige Würfel und vermische sie in einer Schüssel mit Allzweckmehl (oder Stärke), Paprika und Knoblauchsalz. Lass die Hähnchenwürfel für etwa 5 Minuten ruhen.
  2. Erhitze in einer Pfanne großzügig Öl bei mittlerer Hitze bis etwa 180 °C. Frittiere die panierten Hähnchenstücke in Chargen für 5 bis 7 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. In einer separaten Schüssel mische Zucker, Wasser, weißen Essig, Salz, Sojasauce und optional die roten Chiliflocken. Rühre kräftig, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  4. Gib das gebratene Hähnchen in die Pfanne zurück und gieße die vorbereitete Sauce darüber. Erhitze alles bei mittlerer Temperatur und lass es 12 Minuten köcheln, bis die Sauce eindickt.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und garniere das Hähnchen mit Frühlingszwiebeln oder Sesam. Serviere es warm über gedämpftem Reis oder mit Brokkoli.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 2IUVitamin C: 4mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten und glutenfreie Alternativen zu verwenden, wenn nötig. Das Gericht lässt sich gut aufbewahren und wieder erwärmen.

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