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Gesunde Schokoladen-Pumpkin-Brot-Rezept

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 12 Scheiben
Course: Süßspeise
Cuisine: Deutsch
Calories: 100

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Mehl verwende Weizenmehl, Dinkel oder glutenfreies Mehl
  • 1/2 Tasse Kakaopulver ungesüßt
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Natron
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Tasse Zucker Kokoszucker oder Erythrit optional
  • 1 Tasse Kürbispüree oder zerdrückte Banane
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1/4 Tasse Öl oder Mandelbutter oder mehr Kürbis
  • 1/2 Tasse Mini-Schokoladenstückchen optional
  • 1 Teelöffel Echter Vanilleextrakt
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt optional
Für die Verzierung (optional)
  • 1/2 Tasse Puderzucker zum Bestäuben
  • 1/4 Tasse Almondbutter
  • 1 Tasse Dein Lieblingsfrosting

Equipment

  • Kastenform

Method
 

Schritte
  1. Heize den Ofen auf 175 °C vor und bereite eine 23x13 cm große Kastenform vor.
  2. In einer großen Schüssel verrühre das Mehl, Kakaopulver, Backpulver, Natron und Salz.
  3. In einer separaten Schüssel füge das Kürbispüree, Wasser, Öl oder Mandelbutter und den Vanilleextrakt hinzu und mische gut.
  4. Füge die nassen Zutaten zu den trockenen Zutaten hinzu und mische vorsichtig.
  5. Wenn gewünscht, füge die Mini-Schokoladenstückchen hinzu und hebe sie vorsichtig unter.
  6. Gieße den Teig in die vorbereitete Kastenform und backe das Brot für etwa 40 Minuten.
  7. Lasse das Brot nach dem Backen in der Form für etwa 10 Minuten abkühlen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 100kcalCarbohydrates: 15gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Das Brot kann in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahrt werden.

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