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Gordon Ramsay Hähnchen Tikka Masala

Gordon Ramsay Hähnchen Tikka Masala selbst gemacht

Genießen Sie Gordon Ramsay Hähnchen Tikka Masala, ein geschmackvolles, aromatisches Gericht, das einfach zuzubereiten ist und viele Herzen erobert.
Prep Time 1 hour
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Indisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 2 große Hähnchenbrust alternativ Hähnchenschenkel
  • 1 Tasse Griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 1 Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Gemahlener Koriander
  • 1 Teelöffel Geräuchertes Paprika
  • ½ Teelöffel Chilipulver nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Esslöffel Öl
Für die Soße
  • 2 Esslöffel Butter oder Ghee
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 1 Zoll Ingwer, gerieben
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 1 Dose (400 g) Zerdrückte Tomaten
  • 1 Tasse Schlagsahne oder Kokosmilch milchfreie Alternative
  • 1 Teelöffel Zucker optional
  • ¼ Tasse Koriander, gehackt zur Garnitur
  • 1 Esslöffel Zusätzlicher Zitronensaft für Frische

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Löffel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Anleitung
  1. Vermischt in einer Schüssel griechischen Joghurt, Zitronensaft, Ingwer-Knoblauch-Paste, Kurkuma, Garam Masala, Kreuzkümmel, Koriander, geräuchertes Paprika, Chilipulver, Salz und Öl. Schneidet die Hähnchenbrust in Stücke und gebt sie in die Marinade. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  2. Erhitzt in einer Pfanne etwas Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Gebt die marinierten Hähnchenstücke in die Pfanne und bratet sie 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis sie leicht angebräunt sind. Alternativ im Ofen bei 200°C für 15-20 Minuten backen. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  3. Lasst Butter oder Ghee in der gleichen Pfanne schmelzen und fügt die fein gehackte Zwiebel hinzu. Sautiert bis goldbraun, dann Knoblauch und Ingwer kurz hinzufügen. Gewürze zufügen und 30 Sekunden tostet.
  4. Mischt Tomatenmark und zerdrückte Tomaten in die Zwiebel-Gewürz-Mischung. Köcheln lassen bei mittlerer Hitze für etwa 10 Minuten. Mit Salz und ggf. Zucker abschmecken.
  5. Schlagsahne oder Kokosmilch in die Soße einrühren, angebratenes Hähnchen zurückgeben und für weitere 5 Minuten bei niedriger Hitze simmern lassen. Vor dem Servieren zusätzlichen Zitronensaft und frischen Koriander hinzufügen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 12gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Marinierzeit verlängern für intensivere Aromen. Schärfe nach Geschmack anpassen und milchfreie Varianten verwenden können.

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