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Griechische Rindfleisch gefüllte Pita mit cremigem Joghurt

Griechische Rindfleisch gefüllte Pita mit Joghurt

Ein einfaches und schnelles Rezept für Griechische Rindfleisch gefüllte Pita mit cremigem Joghurt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Pitas
Course: Rindfleisch
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch hochwertiges Fleisch wählen
  • 1 Esslöffel Olivenöl zum Kochen von Fleisch und Zwiebel
  • 1 Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano
  • 1 Teelöffel Paprika
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für die Joghurt-Sauce
  • 250 g Griechischer Joghurt Vollfett für beste Konsistenz
  • 2 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 Zehe Knoblauch (gerieben für die Sauce)
Für das Gemüse
  • 4 Stücke Pita-Brote aufwärmen macht sie weich
  • 2 Tomaten (gehackt) reife Tomaten verwenden
  • 1 Gurke (in Scheiben) nach Belieben schälen
  • 1 Handvoll Frische Petersilie (gehackt) frisch ist am besten

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie für 3-4 Minuten an, bis sie weich und leicht goldbraun ist.
  2. Rühre den gehackten Knoblauch in die Pfanne und koche ihn für weitere 30 Sekunden.
  3. Gib das Rinderhackfleisch zusammen mit dem gemahlenen Kreuzkümmel, getrocknetem Oregano, Paprika, Salz und Pfeffer in die Pfanne. Brate das Fleisch unter Rühren für etwa 8 Minuten.
  4. In einer Schüssel vermenge den griechischen Joghurt, frisch gepressten Zitronensaft, geriebenen Knoblauch, 1 Esslöffel Olivenöl und eine Prise Salz.
  5. Erwärme die Pita-Brote in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze für 1-2 Minuten pro Seite.
  6. Nimm jeweils ein warmes Pita-Brot und fülle es großzügig mit der Rinderhackfleisch-Mischung und ergänze die Füllung mit gehackten Tomaten, Gurkenscheiben und frischer Petersilie.
  7. Träufle die cremige Joghurt-Sauce über die gefüllten Pitas, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PitaCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Genieße diese köstliche gefüllte Pita und lass alle schmecken, wie wunderbar ein einfaches, selbstgemachtes Gericht sein kann!

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