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Griechische Salat Pita Taschen

Griechische Salat Pita Taschen lieben und genießen

Genießen Sie diese köstlichen Griechischen Salat Pita Taschen, gefüllt mit frischem Gemüse und Feta.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Taschen
Course: Salat
Cuisine: Griechisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Stück Gurke in kleine Würfel geschnitten
  • 2 Stücke Tomaten halbiert
  • 200 g Feta-Käse zerbröselt
  • 1 Stück rote Zwiebel in feine Würfel geschnitten
  • 3 EL Olivenöl hochwertig
Für die Pita
  • 4 Stücke Pita-Brot weich und frisch
  • 4 Blätter Salatblätter für zusätzliche Frische

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Gurke und Tomaten gründlich waschen und die Gurke in kleine Würfel schneiden und die Tomaten halbieren. In eine große Schüssel geben.
  2. Den Feta-Käse zerbröseln und die rote Zwiebel in feine Würfel schneiden. Zur Gemüse-Mischung in die Schüssel geben.
  3. Olivenöl mit einer Prise Salz vermengen und gleichmäßig über die Gemüsemischung geben. Alles vorsichtig vermengen.
  4. Das Pita-Brot auf eine saubere Arbeitsfläche legen und bei Bedarf leicht aufwärmen.
  5. Die Gemüsemischung auf die Pita-Brote gleichmäßig verteilen. Pita schließen und frisch servieren.

Nutrition

Serving: 1Pita-TascheCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie frische Zutaten und passen Sie die Füllung nach Ihrem Geschmack an.

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