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Hähnchen Yakitori

Hähnchen Yakitori: Einfaches Rezept für Grillfans

Ein leichtes und köstliches Rezept für Hähnchen Yakitori, perfekt für Grillabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 15 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Hähnchen
Cuisine: Japanisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 100 ml Sojasauce
  • 50 ml Mirin oder Zucker ersetzen
  • 50 ml Sake oder Hühnerbrühe benutzen
  • 2 EL Brauner Zucker oder Honig
  • 1 Stück Knoblauch gehackt
  • 1 Stück Ingwer kleines Stück, in Scheiben
Für das Fleisch und die Spieße
  • 300 g Hähnchen ohne Knochen, gewürfelt
  • Salz
  • Pfeffer
  • 6-8 Stücke Spieße Bambus oder Metall
Für die Garnitur
  • Garnitur gehackte Frühlingszwiebeln oder Sesamkerne

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Frischhaltefolie
  • Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel die Sojasauce, Mirin, Sake, braunen Zucker, gehackten Knoblauch und den in Scheiben geschnittenen Ingwer gut vermischen.
  2. Die gewürfelten Hähnchenstücke in die vorbereitete Marinade geben, sodass sie gleichmäßig bedeckt sind.
  3. Wenn das Hähnchen mariniert ist, nimm die Spieße und stecke die marinierten Hähnchenstücke darauf.
  4. Heize den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vor.
  5. Lege die Spieße auf den Grill und grille sie etwa 10 Minuten lang, und wende sie regelmäßig.
  6. Sobald die Hähnchen Yakitori schön gebräunt sind, nimm sie vom Grill, garniere sie und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 180kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten für mehr Abwechslung und Geschmack.

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