Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heizt den Ofen auf 220 °C (425 °F) vor und legt ein Backblech mit Pergamentpapier aus.
- Vermischt in einer Schüssel das native Olivenöl, Zitronensaft, Oregano, Dill, zerkleinerten Knoblauch, Honig, Salz und Pfeffer.
- Legt die frischen Lachsfilets in die Hälfte der vorbereiteten Marinade und lasst sie etwa 15 Minuten marinieren.
- Nehmt die marinierten Lachsfilets heraus und legt sie mit der Hautseite nach unten auf das vorbereitete Backblech. Backt den Lachs für 9-12 Minuten.
- Während der Lachs im Ofen ist, kombiniert die Gurke, Cherrytomaten, rote Zwiebel und Kichererbsen in einer großen Schüssel.
- Für die Tzatziki-Sauce vermischt ihr die geriebene Gurke, den griechischen Joghurt, Zitronensaft, Dill, zerkleinerten Knoblauch sowie Salz und Pfeffer in einer separaten Schüssel.
- Stellt die herzhafte mediterrane Lachs-Bowl zusammen, indem ihr eine Portion Quinoa als Basis in eine Schüssel gebt.
- Fügt darauf die gemischten Salatzutaten, das gebackene Lachsfilet und einen großzügigen Löffel Tzatziki hinzu.
- Verfeinert die Bowl nach Belieben mit optionalen Toppings wie Kalamata-Oliven, Avocado oder Feta-Käse.
Nutrition
Notes
Diese Bowl ist perfekt, um Reste clever zu lagern und kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
