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Hühnchen Kartoffel Brokkoli Auflauf

Hühnchen Kartoffel Brokkoli Auflauf für die Familie

Ein herzhaftes Hühnchen Kartoffel Brokkoli Auflauf-Rezept, perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Gemüse
  • 450 g Gekochtes Hühnchenbrust Tipp: Verwenden Sie Rotisserie-Hühnchen für eine zeitsparende Option ohne Geschmacksverlust.
  • 600 g Kartoffeln Hinweis: Verwenden Sie geschälte, gewürfelte Kartoffeln für ein gleichmäßiges Garen.
  • 300 g Brokkoli-Röschen Tipp: Gefrorener Brokkoli kann ebenfalls verwendet werden; achten Sie darauf, dass er aufgetaut und gut abgetropft ist.
  • 150 g Grüne Erbsen Optional für alle, die weniger Gemüse bevorzugen.
  • 1 Stück Zwiebel Tipp: Schalotten können für einen milderen Geschmack verwendet werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Hinweis: Frisch gehackter Knoblauch wird für den besten Geschmack empfohlen.
Für die Soße und den Belag
  • 200 g Cheddar Käse Hinweis: Verwenden Sie scharfen Cheddar für einen intensiveren Geschmack.
  • 150 g Mozzarella Käse Tipp: Halten Sie sich an das gleiche Gewicht für einen anderen schmelzenden Käse.
  • 400 g Hühnchencremesuppe Tipp: Verwenden Sie glutenfreie Hühnchencremesuppe für eine glutenfreie Variante.
  • 200 g Sauerrahm Tipp: Griechischer Joghurt kann für eine leichtere, proteinreiche Option verwendet werden.
  • 100 ml Milch Hinweis: Jede Milchart, einschließlich pflanzlicher Optionen, kann verwendet werden.
Würze und Extras
  • 1 TL Paprika Mengen nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Knoblauchpulver Mengen nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Zwiebelpulver Mengen nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Salz Nach persönlichem Geschmack anpassen.
  • 1 TL Pfeffer Nach persönlichem Geschmack anpassen.
  • 2 EL Olivenöl oder Butter Hinweis: Olivenöl für eine gesündere Option; Butter für mehr Reichhaltigkeit.
  • 2 EL Frische Petersilie Optional, aber verbessert die Präsentation.

Equipment

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 190°C (375°F) vor und fetten Sie eine 9x13-Zoll große Auflaufform ein.
  2. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und geben Sie die gewürfelten, geschälten Kartoffeln hinein. Kochen Sie sie 8–10 Minuten lang, bis sie gerade zart sind, aber nicht zu weich.
  3. Erhitzen Sie in einer Pfanne etwas Olivenöl oder Butter bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gehackten Zwiebeln hinein und sautieren Sie sie 3–4 Minuten lang, bis sie durchscheinend sind.
  4. Fügen Sie den frisch gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für weitere 1-2 Minuten an.
  5. In einer großen Schüssel kombinieren Sie das gekochte Hühnchen, die vorgekochten Kartoffeln, den Brokkoli, die optionalen Erbsen sowie die sautierten Zwiebeln und den Knoblauch.
  6. Fügen Sie den Cheddar Käse, den Sauerrahm, die Milch, die Hühnchencremesuppe und die Gewürze hinzu. Mischen Sie alles gut, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
  7. Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Auflaufform und streuen Sie den verbleibenden Cheddar Käse sowie den Mozzarella Käse gleichmäßig darüber.
  8. Backen Sie den Hühnchen Kartoffel Brokkoli Auflauf 25–30 Minuten lang im vorgeheizten Ofen.
  9. Lassen Sie den Auflauf nach dem Backen 5-10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.
  10. Garnieren Sie den Auflauf vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 85mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Dieser Auflauf ist eine hervorragende Option für ein Familienessen oder ein entspanntes Picknick.

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