Go Back
+ servings
Hühnchen Tocino

Hühnchen Tocino: Süßes Frühstück im Filipino-Stil

Hühnchen Tocino ist ein klassisches Filipino-Gericht, das süße und würzige Aromen vereint und perfekt für jedes Frühstück ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Filipino
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hühnchenbrustfilet ohne Haut in dünne Stücke schneiden
  • 150 g Dunkelbrauner Zucker kann durch Kokoszucker ersetzt werden
  • 1 TL Fein gemahlener weißer Pfeffer oder schwarzer Pfeffer für mehr Schärfe
  • 2 EL Reismehl Alternativ kann Maisstärke verwendet werden
  • 1 TL Salz nach Geschmack anpassen
  • 3 EL Knoblauch (gerieben) frisch gerieben empfohlen
  • 5 EL Sojasauce Tamari für glutenfreie Version verwenden
  • 2 EL Essig Rohrzuckeressig empfohlen
  • 150 ml Ungesüßter Ananassaft Wasser kann für weniger Süße verwendet werden
  • 1 TL Rote Lebensmittelfarbe (optional) kann weggelassen werden
Für das Braten
  • 2 EL Pflanzenöl zum Braten
  • 240 ml Wasser für das Simmern

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Frischhaltefolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer großen Schüssel den dunkelbraunen Zucker, weißen Pfeffer, Reismehl, Salz, geriebenen Knoblauch, Sojasauce, Essig und ungesüßten Ananassaft. Rühre gründlich, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.
  2. Füge die dünn geschnittenen Hühnchenbrustfilets zur Marinade hinzu und stelle sicher, dass jedes Stück gut überzogen ist. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und lasse das Hühnchen mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.
  3. Erhitze eine große Pfanne auf mittlerer Hitze und gebe die marinierten Hühnchenfilets samt der Marinade hinein. Füge 1 Tasse Wasser hinzu und bringe alles zum Kochen.
  4. Reduziere die Hitze, lasse die Mischung unbedeckt 15-20 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit erheblich reduziert ist und sich eine dickere Konsistenz entwickelt.
  5. Füge ausreichend Pflanzenöl in die Pfanne hinzu und brate die Filets, bis sie eine schöne goldbraune Farbe erhalten.
  6. Übertrage das fertig gebratene Hühnchen Tocino auf einen Servierteller und genieße es sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 28gProtein: 40gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin C: 2mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Die Kombination aus süßen, herzhaften Aromen und der zarten Textur des Hühnchens ist ideal für jede Mahlzeit.

Tried this recipe?

Let us know how it was!