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Hüttenkäse Hähnchen Parm Bowl

Hüttenkäse Hähnchen Parm Bowl für den schnellen Genuss

Hüttenkäse Hähnchen Parm Bowl ist eine schnelle, gesunde und köstliche Neuinterpretation des italienischen Klassikers mit cremigem Hüttenkäse und zartem Hühnchen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 2 minutes
Total Time 12 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Hähnchen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 200 g Hüttenkäse verwende Vollfett für mehr Geschmack
  • 150 ml Marinara-Sauce deiner bevorzugten Marke
  • 0.25 Teelöffel Knoblauchpulver nach Geschmack anpassen
Für das Hühnchen
  • 400 g Hähnchen Nuggets im Airfryer zubereiten
  • 125 g Mozzarella Käse frischer Mozzarella ist ideal
Für die Basis
  • 250 g Pasta oder Reis z.B. Spaghetti oder Vollkornreis
  • 0.5 Teelöffel Italienische Gewürzmischung

Equipment

  • Mikrowelle
  • Airfryer
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Nimm eine mikrowellengeeignet Schüssel und gebe Hüttenkäse, Marinara-Sauce, Mozzarella-Käse, italienische Gewürzmischung und Knoblauchpulver hinein. Mische alle Zutaten gründlich, bis sie gut kombiniert sind. Achte darauf, dass keine Klumpen im Hüttenkäse zurückbleiben.
  2. Stelle die Schüssel in die Mikrowelle und erhitze die Mischung auf hoher Stufe für 1 Minute. Rühre die Zutaten nach der Hälfte der Zeit um.
  3. Nimm die Hähnchen Nuggets aus dem Airfryer und schneide sie in kleine Stücke.
  4. Füge die geschnittenen Hähnchenstücke zur Schüssel hinzu und rühre alles gut um. Erhitze erneut für 30 Sekunden.
  5. Bereite deine bevorzugte Pasta oder Reis in der Zwischenzeit zu. Gib die Mischung auf die gekochte Basis und genieße das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Lass den Hüttenkäse etwas bei Raumtemperatur stehen, um ein Gerinnen zu verhindern. Bewahre die Komponenten separat im Kühlschrank auf.

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