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Käse Cajun Knoblauch Hähnchen Rotini Pfanne

Ein köstliches, cremiges Gericht mit Hühnchen und Rotini in einer Käse-Sauce.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Hähnchenbrust
  • 500 g Hähnchenbrust, ohne Knochen und Haut oder Hähnchenschenkel für mehr Saftigkeit
Für die Pasta
  • 250 g Rotini Nudeln kann durch Penne, Farfalle oder Fusilli ersetzt werden
Für die Sauce
  • 2 EL Olivenöl jeder neutrale Öl ist geeignet
  • 1 EL Cajun-Gewürz erhöhe für mehr Schärfe
  • 1 TL Knoblauchpulver frischer Knoblauch sorgt für intensiveres Aroma
  • 1 TL Zwiebelpulver bringt Tiefe ins Geschmacksprofil
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 3 Zehen Frischer Knoblauch, gehackt
  • 2 EL Butter oder Olivenöl für leichtere Option
  • 200 ml Schlagsahne leichte Sahne oder pflanzliche Alternativen sind möglich
  • 250 ml Hühnerbrühe Gemüsebrühe als vegetarische Alternative
Für den Käse
  • 150 g Geriebener Mozzarella kann durch ähnlichen Schmelzkäse ersetzt werden
  • 50 g Geriebener Parmesan
  • 100 g Geriebener Cheddar eine Mischung aus Käsesorten kann Geschmacksvielfalt erhöhen
Für die Garnitur
  • einige zweige Frische Petersilie kann durch andere frische Kräuter ersetzt werden

Equipment

  • großer Topf
  • Große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bringe gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die Rotini-Nudeln hinzu. Koche die Nudeln nach Packungsanweisung bis sie al dente sind, was etwa 8-10 Minuten dauert. Gieße die Nudeln ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl. Würze die Hähnchenbruststückchen gleichmäßig mit Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Brate das Hähnchen 6-7 Minuten lang an, bis es goldbraun ist und eine Kerntemperatur von 75°C erreicht hat. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lege es beiseite.
  3. In der gleichen Pfanne, die du für das Hähnchen verwendet hast, schmilz die Butter bei mittlerer Hitze. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 1 Minute, bis er duftet. Gieße die Hühnerbrühe und die Schlagsahne dazu und bringe die Mischung zum Simmern. Rühre die geriebenen Käsesorten ein, bis sie vollständig geschmolzen sind.
  4. Gib das gebratene Hähnchen und die gekochten Rotini-Nudeln zurück in die Pfanne. Mische alles gründlich, sodass die Nudeln schön mit der cremigen Käsesauce überzogen sind. Lass die Mischung für 2-3 Minuten leicht köcheln.
  5. Verteile die Käse Cajun Knoblauch Hähnchen Rotini Pfanne auf Teller und garniere sie mit frischer Petersilie und zusätzlichem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 55gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 400mgIron: 2mg

Notes

Dieses Gericht ist perfekt für stressige Wochentage und wird zu einem neuen Familienfavoriten.

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