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Käsecremiges Hähnchen mit Spinat und Pilzen

Dieses köstliche Rezept vereint Hähnchen, Spinat und Pilze in einer cremigen Sauce und ist perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 55 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Gericht
  • 500 g Hähnchenbrust dünn aufgeschnitten benutze entbeinte Stücke für mehr Zartheit
  • 200 g Frischer Babyspinat frisch nutzen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden
  • 200 g Geschnittene Champignons frisch sind ideal
  • 150 g Geriebener Mozzarella kann durch eine milchfreie Variante ersetzt werden
  • 200 g Frischkäse mit Frühlingszwiebeln pflanzliche Alternativen für milchfreie Version nutzen
  • 2 EL Olivenöl hilft beim Anbraten
  • 250 ml Hühnerbrühe niedrige Natriumoptionen sind empfehlenswert
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Kräuter-Knoblauch-Gewürz Geschmacksverstärkung ohne zusätzliche Kohlenhydrate
Für die Garnierung (optional)
  • nach Geschmack Frische Kräuter wähle Kräuter nach deinem Geschmack
  • 1 Laib Niedrig-Kohlenhydrat-Brot ideal als Beilage

Equipment

  • große Schüssel
  • Auflaufform
  • Schneebesen
  • Handmixer
  • Zange

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Schritt 1: Hähnchen und Gemüse vorbereiten: Die Hähnchenbrust dünn aufschneiden und in eine große Schüssel legen. Babyspinat gründlich waschen und die Champignons in Scheiben schneiden.
  2. Schritt 2: Das Gericht würzen: Hähnchen mit Pfeffer und Kräuter-Knoblauch-Gewürz würzen und für einige Minuten ruhen lassen.
  3. Schritt 3: Die cremige Sauce zubereiten: Frischkäse, Mozzarella und Hühnerbrühe in einer separaten Schüssel vermengen, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.
  4. Schritt 4: Schichten und backen: Auflaufform einfetten, gewürzte Hähnchenstücke, Champignons und Spinat schichten. Cremige Sauce darüber gießen.
  5. Schritt 5: In Etappen backen: Ofen auf 175 °C vorheizen und etwa 50 bis 55 Minuten backen.
  6. Schritt 6: Ruhen lassen und servieren: Aus dem Ofen nehmen, 10 Minuten abkühlen lassen und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 700IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten und die richtige Zubereitung sind der Schlüssel zu diesem köstlichen Gericht. Variiere die Käsesorten nach Belieben und passe die Gewürze an deinen Geschmack an.

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