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Klebende knusprige Hähnchen Bao-Brötchen

Klebende knusprige Hähnchen Bao-Brötchen selbstgemacht

Klebende knusprige Hähnchen Bao-Brötchen sind ein Fest für die Sinne und eine Umarmung für die Seele.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenkeulen oder Hähnchenbrust
  • 50 g Maisstärke für die knusprige Panade
  • 1 Prise Salz nach Belieben
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer nach Belieben
Für die Glasur
  • 100 ml Sojasauce niedriger Natriumgehalt falls nötig
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup für vegan
  • 50 g Brauner Zucker oder Kokoszucker
  • 2 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 2 EL Sesamöl oder neutrales Öl
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 TL Ingwer frisch gerieben
Für die Bao-Brötchen
  • 8 Stücke Bao-Brötchen dampfen bis weich und warm

Equipment

  • Tiefen Pfanne
  • Kleiner Topf
  • Dampfgarer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hähnchenkeulen gründlich abspülen und trocken tupfen. In einer Schüssel die Maisstärke mit Salz und Pfeffer vermischen und die Hähnchenkeulen darin gut wenden, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  2. In einer tiefen Pfanne ausreichend Öl erhitzen, bis es etwa 180 °C erreicht hat. Die Hähnchenkeulen vorsichtig hineingeben und bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten pro Seite frittieren.
  3. In einem kleinen Topf die Sojasauce, den Honig, den braunen Zucker, den Reisessig, das Sesamöl, den Knoblauch und den Ingwer vermengen und leicht zum Kochen bringen.
  4. Die knusprigen Hähnchenkeulen aus der Pfanne nehmen und in die vorbereitete Glasur geben.
  5. Die Bao-Brötchen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung dämpfen, bis sie weich und warm sind.
  6. Die dampfenden Bao-Brötchen aufschneiden und mit den glasierten Hähnchenkeulen füllen.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 350kcalCarbohydrates: 42gProtein: 25gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 2IUVitamin C: 1mgCalcium: 15mgIron: 3mg

Notes

Für noch mehr Knusprigkeit kannst du die Hähnchenkeulen doppelt frittieren. Frische Toppings wie Koriander oder Gurken erhöhen den Genuss.

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