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Klebriges Ingwer-Rinderhackfleisch

Klebriges Ingwer-Rinderhackfleisch für Wochentage

Klebriges Ingwer-Rinderhackfleisch ist ein schnelles, köstliches Gericht, ideal für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Asiatisch, Fusion
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Fleischgericht
  • 500 g Rinderhackfleisch hochwertiges Hackfleisch wählen
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl ideales Öl zum Braten
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt für ein herrliches Aroma
  • 1 Zoll Ingwer, gerieben Hauptzutat für würzige Noten
  • 3 Esslöffel Sojasauce nach Geschmack anpassen
  • 2 Esslöffel Honig kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 1 Esslöffel Reisessig Apfelessig als Ersatz möglich
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken
  • Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten für Garnitur und Geschmack
  • Koriander, gehackt frische Kräuter für Aromen

Equipment

  • Große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Pflanzenöl.
  2. Fügen Sie die gehackten 4 Zehen Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu. Braten Sie diese Mischung etwa 30 Sekunden lang an.
  3. Geben Sie nun das Rinderhackfleisch in die Pfanne und zerkleinern Sie es mit einem Spatel.
  4. Rühren Sie die 3 Esslöffel Sojasauce, 2 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Reisessig in das angebratene Hackfleisch ein.
  5. Schmecken Sie das Gericht mit Salz und Pfeffer ab.
  6. Garnieren Sie das klebrige Ingwer-Rinderhackfleisch mit den in Scheiben geschnittenen Frühlingszwiebeln und gehacktem Koriander.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Diese Zutaten sind kostengünstig und bieten eine reichhaltige Mahlzeit.

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