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Knoblauch Parmesan Hähnchen Bissen

Knoblauch Parmesan Hähnchen Bissen im Air Fryer

Köstliche, knusprige Knoblauch Parmesan Hähnchen Bissen, einfach im Air Fryer zubereitet. Perfekt für jede Gelegenheit.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Häppchen
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Kann durch Hähnchenschenkel ersetzt werden.
  • 2 Stück Eier Sie dienen als Bindemittel.
Für die Panade
  • 100 g Geriebener Parmesan Frischer Parmesan schmilzt besser.
  • 100 g Paniermehl Kann durch zerbröselte Cornflakes ersetzt werden.
  • 1 TL Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Salz Essentiell zum Würzen.
  • 2 TL Frisch gehackter Knoblauch Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung Kann auch durch Oregano und Basilikum ersetzt werden.

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Kochen
  1. Heize den Air Fryer auf 200°C (400°F) vor.
  2. Mische geriebenen Parmesan, Paniermehl, frisch gehackten Knoblauch, italienische Gewürzmischung, Salz und Pfeffer.
  3. Tauche die Hähnchenbruststücke in die verquirlten Eier und rolle sie in der Panade.
  4. Lege die panierten Hähnchenstücke in einer einzigen Schicht im Air Fryer aus.
  5. Gare die Hähnchen Bissen für 10-12 Minuten und wende sie nach der Hälfte der Garzeit.
  6. Nimm die Hähnchenbissen aus dem Air Fryer und serviere sie heiß.

Nutrition

Serving: 1HäppchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 1mg

Notes

Vermeide es, die Hähnchenbissen im Air Fryer zu überladen, um die perfekte Knusprigkeit zu erzielen.

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