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Knoblauch Parmesan Pasta

Knoblauch Parmesan Pasta für schnelles Wohlfühlen

Ein köstliches Rezept für Knoblauch Parmesan Pasta, das schnell zubereitet ist und dein Herz erwärmt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta (Spaghetti oder Fettuccine) Kochzeit gemäß Verpackung anpassen
  • 2 EL Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden
Für die Sauce
  • 3 ZEHEN Knoblauch Frisch gehackt
  • 100 g Parmesan Käse Frisch gerieben
  • 200 ml Milch Für eine reichhaltigere Variante kann auch Sahne verwendet werden
Für die Garnitur
  • 2 EL Frische Petersilie Gehackt

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Setze einen großen Topf mit Wasser auf und bringe es zum Kochen. Füge eine Prise Salz hinzu und gib die Pasta deiner Wahl hinein. Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist — etwa 8-10 Minuten. Nach dem Kochen abgießen und beiseitestellen.
  2. In einer großen Pfanne erhitze bei mittlerer Temperatur 2 Esslöffel Butter. Lass die Butter schmelzen, und füge dann den fein gehackten Knoblauch hinzu. Brate den Knoblauch 1-2 Minuten, bis er goldbraun und aromatisch ist.
  3. Gib nun 200 ml Milch und 100 g frisch geriebenen Parmesan in die Pfanne. Rühre alles gut um und koche die Mischung für weitere 3-5 Minuten, bis die Sauce cremig wird.
  4. Füge die vorher gekochte Pasta in die Pfanne mit der cremigen Sauce hinzu. Mische alles, damit die Pasta gleichmäßig mit der Sauce bedeckt wird.
  5. Schmecke die Pasta mit Salz und Pfeffer ab und garniere mit frischer Petersilie. Serviere die Pasta sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 45mgSodium: 550mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, den Knoblauch nicht zu überhitzen, damit er nicht bitter wird. Für eine extra cremige Sauce kann mehr Parmesan hinzugefügt werden und Reste können mit etwas Wasser oder Milch aufgewärmt werden.

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