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Knusprig würziges Jalapeño-Hühnchen

Knusprig würziges Jalapeño-Hühnchen genießen

Dieses knusprig würzige Jalapeño-Hühnchen ist der perfekte Genuss für jeden Abend.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 380

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hühnchenbrustfilets oder Hühnchenoberschenkel
  • 50 g Maisstärke für die Panade
  • nach Belieben Prise Salz Meersalz oder Tafelsalz
  • nach Belieben Prise Schwarzer Pfeffer oder weißer Pfeffer
Für die Soße
  • 50 ml Sojasauce (niedriger Natriumgehalt) oder Tamari für glutenfrei
  • 100 ml Wasser
  • 30 g Brauner Zucker oder Kokosnusszucker als Alternative
  • 3 Zehen Knoblauch (gehackt) frisch ist am besten
  • 2 Stück Jalapeños (in Scheiben) Kerne entfernen für mildere Variante
Zum Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl z.B. Raps- oder Erdnussöl

Equipment

  • Tiefe Pfanne
  • Küchenthermometer
  • Schüssel
  • Rost

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Würze die Hühnchenbrustfilets mit Salz und schwarzem Pfeffer in einer Schüssel. Gib die Maisstärke hinzu und wende die Stücke gründlich, bis sie gleichmäßig beschichtet sind. Lasse das vorbereitete Hühnchen für etwa 10 Minuten ruhen.
  2. In einer separaten Schüssel verrühre die Sojasauce, das Wasser, den braunen Zucker und den gehackten Knoblauch. Whisk die Zutaten kräftig, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
  3. Erhitze das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne oder einem Frittiergerät auf 157 °C (315 °F). Frittiere die Hühnchenstücke portionsweise für 5-6 Minuten.
  4. Erhöhe die Öltemperatur auf 175 °C (350 °F). Frittiere die Hühnchenstücke erneut für weitere 3-4 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  5. Erhitze die vorbereitete Soße in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze. Füge die knusprig frittierten Hühnchenstücke und die Jalapeños hinzu und schwenke alles für 1-2 Minuten.
  6. Serviere das Gericht sofort, begleitet von gedämpftem Reis oder als Teil eines größeren Festmahls.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 380kcalCarbohydrates: 25gProtein: 28gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 30mgCalcium: 25mgIron: 2mg

Notes

Öltemperatur überprüfen, in Portionen frittieren und Fingerfertigkeiten schützen.

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