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Knusprige frittierte Lachs- und Avocado-Rollen

Knusprige frittierte Lachs- und Avocado-Rollen genießen

Diese knusprigen frittierte Lachs- und Avocado-Rollen vereinen fantastischen Crunch mit cremigem Lachs und Avocado.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Sushi-Reis
  • 200 g Sushi-Reis Achte auf den richtigen Stärkegehalt fürs Rollen.
  • 300 ml Wasser Befolgen Sie die Packungsanweisungen für die Reis-Wasser-Verhältnisse.
  • 3 EL Reisessig Apfelessig kann im Notfall verwendet werden.
  • 1 EL Zucker Honig kann als natürliche Süßungsmittel verwendet werden.
  • 1 TL Salz Meersalz ist eine gute Alternative für die Geschmacksverbesserung.
Für die Rolle
  • 4 Blätter Nori-Algenblätter Reisblatt kann verwendet werden, bietet jedoch eine andere Textur.
  • 200 g Gekochter Lachs oder Sushi-qualitativ Lachs Roher Lachs muss von einem vertrauenswürdigen Anbieter stammen.
  • 1 Stück Reife Avocado Frischkäse kann für ein anderes Geschmacksprofil verwendet werden.
Für die Panade
  • 100 g Panko-Brösel Reguläre Brösel können ersetzt werden, bieten jedoch nicht die gleiche Luftigkeit.
  • 50 g Weizenmehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden, um es glutenfrei zu machen.
  • 2 Stück Große Eier Leinsamen-Eier eignen sich als vegane Alternative.
Zum Frittieren und Dippen
  • 500 ml Pflanzenöl Raps- oder Erdnussöl sind ebenfalls geeignete Optionen.
  • 100 g Mayonnaise Griechischer Joghurt kann eine leichtere Alternative sein.
  • 1 EL Sriracha-Sauce Jede scharfe Sauce kann verwendet werden, je nach Vorliebe.
  • 50 ml Süße Sojasoße (Eelsauce) Hoisinsoße kann an ihrer Stelle verwendet werden.

Equipment

  • Topf
  • Bambusmatte
  • Schalen
  • Thermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche den Sushi-Reis gemäß den Packungsanweisungen in einem Topf mit Wasser. Spüle den Reis vor dem Kochen gründlich ab, um überschüssige Stärke zu entfernen.
  2. Mische in einer kleinen Schüssel Reisessig, Zucker und Salz, bis beides vollständig aufgelöst ist. Füge die Mischung dann vorsichtig in den warmen Reis ein und falte sie sanft unter.
  3. Zerkleinere den gekochten Lachs oder schneide den sushi-qualitativ Lachs in dünne Streifen. Schneide die reife Avocado in gleichmäßige Scheiben.
  4. Lege ein Nori-Algenblatt auf eine Bambusmatte. Verteile eine Schicht Sushi-Reis gleichmäßig auf dem Nori.
  5. Platziere die vorbereiteten Lachs- und Avocadoscheiben in der Mitte des Reises auf dem Nori.
  6. Beginne an der unteren Kante der Bambusmatte und rolle das Nori auf. Halte die Füllung an Ort und Stelle.
  7. Richte eine Panierstation ein: eine Schale mit Mehl, eine mit verquirlten Eiern und eine mit Panko-Bröseln.
  8. Wälze die Rolle zuerst gleichmäßig in Mehl, dann in die verquirlten Eier und schließlich in den Panko-Bröseln.
  9. Erhitze das Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf 175-190°C.
  10. Frittiere die Rollen portionsweise für 2-4 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  11. Entferne die Rollen mit einer Schaumkelle und lasse sie auf einem Kuchengitter abtropfen.
  12. Schneide die Rolle mit einem angefeuchteten Messer in gleichmäßige Stücke.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 280mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die knusprigen frittierte Lachs- und Avocado-Rollen sind einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend als Snack oder Hauptgericht.

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