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Knusprige käseüberzogene Zwiebelring-Chips

Knusprige käseüberzogene Zwiebelring-Chips genießen

Genieße die knusprigen käseüberzogenen Zwiebelring-Chips – glutenfrei und perfekt für jeden Snack!
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Auskühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Servieren
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Chips
  • 2 Tassen Zwiebelringe
  • 1 Tasse Käsemischung (z.B. Cheddar, Parmesan) Für individuellen Geschmack variierbar
  • 1/2 Tasse Reismehl Sorgt für Knusprigkeit und ist glutenfrei
  • 1 Teelöffel Gewürze (z.B. Paprika, Knoblauchpulver) Nach Geschmack
Für den Dip (optional)
  • 1 Tasse Sauerrahm oder Joghurt Ideal für einen cremigen Dip
  • 2 Esslöffel Frische Kräuter (z.B. Schnittlauch oder Petersilie) Für zusätzlichen Geschmack und Farbe

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C (392 °F) vor.
  2. Schneide die Zwiebeln in dicke Ringe und trenne sie vorsichtig.
  3. In einer Schüssel vermische die Käsesorten mit Reismehl und den Gewürzen.
  4. Bestreue die Zwiebelringe großzügig mit der Käsemischung.
  5. Backe die Zwiebelringe für etwa 15–20 Minuten.
  6. Lasse die Zwiebelring-Chips für etwa 5 Minuten auf dem Blech abkühlen.
  7. Serviere die Chips zusammen mit einem leckeren Dip.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 14gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Frische Zwiebeln sorgen für die beste Knusprigkeit. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für einen individuellen Geschmack.

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