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Knuspriges Chili-Rindfleisch

Knuspriges Chili-Rindfleisch für Zuhause zubereiten

Dieses Rezept für knuspriges Chili-Rindfleisch vereint asiatische Aromen und ist einfach zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Rinderfilet oder Flankensteak Alternativ Hähnchen oder Tofu verwenden.
  • 100 g Maisstärke Für glutenfreie Variante glutenfreie Maisstärke verwenden.
  • 100 g Weißmehl Für glutenfreie Variante gegen Mandelmehl austauschen.
  • 1 Stück Ei Für vegane Alternativen weglassen oder Leinsamen-Ersatz verwenden.
  • 100 ml Wasser/Sodawasser Sodawasser sorgt für zusätzliche Knusprigkeit.
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Sauce
  • 100 ml Sojasauce Für glutenfreie Option Tamari verwenden.
  • 30 ml Reisessig Alternativ Apfelessig verwenden.
  • 50 g Hoisin-Sauce Kann durch Sojasauce und Honig ersetzt werden.
  • 2 EL Chilisauce Menge je nach Vorliebe anpassen.
  • 1 EL Zucker Alternativ mit Honig oder Ahornsirup ersetzen.
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt.
  • 1 Stück Ingwer Gehackt.
  • 1 Stück Zwiebel In Würfel geschnitten.
  • 1 Stück Paprika In Würfel geschnitten.
  • 2 Stück Rote Chilischoten Optional für Garnitur.
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Für Garnitur.
Für das Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl Mit hohem Rauchpunkt.
  • 1 TL Sesamöl Optional.

Equipment

  • Pfanne
  • Wok
  • Schüssel
  • Teller
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Rinderfilet oder Flankensteak in dünne Streifen von etwa 0,5 cm Dicke, um optimale Zartheit zu gewährleisten. Lege die geschnittenen Stücke auf einen Teller und lasse sie kurz ruhen.
  2. Vermische in einer Schüssel die Maisstärke, das Weißmehl, Backpulver, Salz und Pfeffer. Füge das Ei und das Wasser oder Sodawasser hinzu und rühre alles kräftig um, bis der Teig eine glatte Konsistenz hat.
  3. Erhitze das Pflanzenöl in einer Pfanne auf mittelhoher Stufe. Tauche die Rindfleischstreifen in den Teig und frittiere sie in kleinen Portionen für 3-4 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  4. Erhitze eine kleine Menge Sesamöl in einem Wok. Füge den gehackten Knoblauch, Ingwer, die Zwiebel und die Paprika hinzu und brate sie 2 Minuten lang an.
  5. Gib die Sojasauce, den Reisessig, die Hoisin-Sauce, die Chilisauce und den Zucker in den Wok und lasse die Mischung 2 Minuten lang köcheln.
  6. Füge die frittierten Rindfleischstücke zur Sauce im Wok hinzu und brate sie für weitere 2-3 Minuten, bis alles heiß ist.
  7. Garnier das Gericht mit roten Chilischoten und geschnittenen Frühlingszwiebeln und serviere es mit Reis oder Nudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 300IUVitamin C: 30mgCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Knuspriges Chili-Rindfleisch ist am besten frisch serviert.

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