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Kokosnuss-Hühnchen-Brühe-Reis

Kokosnuss-Hühnchen-Brühe-Reis für gemütliche Abende

Dieses Rezept für Kokosnuss-Hühnchen-Brühe-Reis vereint exotische Aromen in einem schnellen, glutenfreien One-Pot-Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch, Exotisch
Calories: 500

Ingredients
  

Brühe-Basis
  • 4 Tassen Hühnchenbrühe verwende hausgemachte oder natriumarme Brühe für bessere Kontrolle über die Gewürze.
  • 1 Dose Kokosmilch vollfette Kokosmilch ist am besten für einen intensiveren Geschmack.
  • 2 Esslöffel Knoblauch frisch ist ideal.
  • 2 Esslöffel Ingwer frisch gerieben verstärkt den Geschmack.
  • 500 g Hühnerbrustfilets du kannst auch zerteiltes Rotisserie-Hühnchen verwenden.
Reis-Zubereitung
  • 1 Tasse Langkörniger weißer Reis oder Jasminreis wähle Jasminreis für ein duftendes Erlebnis.
Würzung
  • nach Geschmack Salz hebt die Aromen hervor.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer frisch gemahlener Pfeffer ist vorzuziehen.
  • 1 Esslöffel Currypulver nach Wunsch anpassen für mehr Schärfe.
  • 1 Teelöffel Kurkuma essenziell für die Farbe und gesundheitliche Vorteile.
Garnitur
  • 1 Bund Frische Korianderblätter Petersilie kann als Ersatz genutzt werden.
  • 2 Stück Grüne Zwiebeln Schnittlauch ist ebenfalls eine gute Alternative.
  • 2 Stück Limettenviertel heben die Aromen mit einem spritzigen Kick.

Equipment

  • mittelgroßer Topf
  • separater Topf für Reis

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Kokosöl. Füge den fein gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und brate beides 3–4 Minuten lang an, bis sie aromatisch sind.
  2. Rühre in den Topf 2 Esslöffel rote Currypaste ein und gieße dann die Hühnchenbrühe, das kochende Wasser und die Kokosmilch hinzu. Füge Fischsoße und Limettensaft hinzu, vermenge alles gut und lasse es 5 Minuten köcheln.
  3. Legen die Hühnerbrustfilets in die kochende Brühe, decke den Topf ab und lasse das Hühnchen 20 Minuten köcheln.
  4. Bereite währenddessen den Jasminreis in einem separaten Topf gemäß den Packungsanweisungen zu.
  5. Nachdem das Hühnchen fertig ist, nimm es aus der Brühe, schneide es in Stücke und serviere den frisch gekochten Reis in tiefen Schalen mit der Brühe darüber.
  6. Garniere das Gericht mit geschnittenen grünen Zwiebeln, frischem Koriander und Limettenvierteln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 17gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und wo möglich, passte die Gewürze nach persönlichem Geschmack an.

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