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Kräutergebackene Eier

Kräutergebackene Eier für dein perfektes Frühstück

Kräutergebackene Eier sind ein köstliches Rezept für ein perfektes Frühstück, das frische Kräuter und cremige Eier kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Eierbasis
  • 2 Zehen Frischer Knoblauch Verleiht Geschmack und Aroma; kann bei Bedarf durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 1 EL Frischer Thymian Fügt erdige Noten hinzu; getrockneter Thymian kann in kleineren Mengen verwendet werden.
  • 1 EL Frischer Rosmarin Giebt einen unverwechselbaren, holzigen Geschmack; frischer ist für die Potenz bevorzugt.
  • 2 EL Frisches Basilikum Bringt eine süße, aromatische Note; kann bei Nichtverfügbarkeit durch italienische Kräutermischung ersetzt werden.
  • 4 Stück Eier Die Grundlage des Gerichts; achte darauf, dass sie frisch sind für das beste Ergebnis.
  • 4 EL Schlagsahne Sorgt für Extravaganz und Cremigkeit; kann durch Milch oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 2 EL Ungesalzene Butter Trägt zur Reichhaltigkeit bei; kann durch Olivenöl für eine leichtere Option ersetzt werden.
  • 1 TL Koscheres Salz Wichtig für die Würze; nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Wichtig für die Würze; nach Geschmack anpassen.
Für das Topping
  • 50 g Parmesan-Käse Fügt einen herzhaften Reichtum hinzu; Pecorino Romano oder eine milchfreie Alternative können für einen anderen Geschmack verwendet werden.
  • 4 Scheiben Geröstetes Baguette oder Brioche Für die Beilage, sorgt für Textur und ergänzt die Eier; jedes knusprige Brot kann verwendet werden.

Equipment

  • Backblech
  • Ramekins
  • Schüssel
  • Grill

Method
 

  1. Heize den Grill auf hohe Stufe vor und stelle den Backofenrost etwa 15 cm unter die Heizquelle.
  2. In einer Schüssel vermischst du den fein gehackten Knoblauch, frischen Thymian, Rosmarin, Basilikum und den geriebenen Parmesan.
  3. Schlage vorsichtig jeweils zwei Eier in kleine Schalen, ohne dabei die Eigelbe zu zerbrechen.
  4. Platziere deine Ramekins auf einem Backblech und füge in jede Schale etwa einen Esslöffel Schlagsahne und einen halben Esslöffel ungesalzene Butter hinzu.
  5. Stelle das Backblech für etwa 3 Minuten in den heißen Grill, bis die Mischung in den Ramekins heiß und blubbernd ist.
  6. Nehme das Blech vorsichtig aus dem Ofen und gieße die Eier langsam in jede Ramekin-Schale.
  7. Streue die vorbereitete Kräutermischung gleichmäßig über die Eier und füge nach Geschmack koscheres Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu.
  8. Setze die Ramekins erneut in den Grill und lasse die Eier etwa 5-6 Minuten garen.
  9. Lasse die Kräutergebackenen Eier nach dem Garen etwa 60 Sekunden ruhen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 4gProtein: 10gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 200mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Diese Kräutergebackenen Eier sind nicht nur einfach in der Zubereitung, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis, das deine Frühstücksroutine auf ein neues Level hebt!

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